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2025年游泳初级教练试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.游泳时，人体在水中受到的浮力大小等于（）

A.人体的重力

B.人体排开的水的重力

C.水对人体的压力

D.人体的体积

答案：B。根据阿基米德原理，浸在液体中的物体受到向上的浮力，浮力的大小等于物体排开液体所受的重力。在游泳时，人体在水中受到的浮力大小就等于人体排开的水的重力。

2.以下哪种泳姿的速度通常最快？（）

A.蛙泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.自由泳

答案：D。自由泳是四种竞技泳姿中速度最快的，其动作结构合理，划水效率高，身体在水中的前进阻力相对较小。

3.游泳前进行热身运动的主要目的是（）

A.提高身体温度

B.减少肌肉粘滞性

C.预防运动损伤

D.以上都是

答案：D。游泳前进行热身运动可以提高身体温度，使肌肉的弹性和伸展性增强，减少肌肉粘滞性，同时还能增加关节的灵活性，从而有效预防运动损伤。

4.蛙泳腿部动作的顺序是（）

A.收腿翻脚蹬腿夹腿

B.收腿蹬腿翻脚夹腿

C.翻脚收腿蹬腿夹腿

D.收腿夹腿翻脚蹬腿

答案：A。蛙泳腿部动作首先是收腿，然后翻脚，接着蹬腿，最后夹腿，这样的顺序能保证腿部动作的连贯性和有效性。

5.仰泳时，身体应保持（）

A.水平姿势

B.头部高于水面

C.身体倾斜

D.腹部下沉

答案：A。仰泳时身体应保持水平姿势，这样可以减少在水中的阻力，使身体更流畅地前进。

6.蝶泳的手臂划水动作是（）

A.同时入水，同时划水，同时出水

B.依次入水，依次划水，依次出水

C.一侧入水，另一侧划水，然后同时出水

D.以上都不对

答案：A。蝶泳的手臂划水动作特点是两手臂同时入水，同时划水，同时出水，形成对称的波浪式动作。

7.游泳时，呼吸的关键是（）

A.快速吸气

B.缓慢呼气

C.有节奏地呼吸

D.张大嘴巴呼吸

答案：C。游泳时呼吸要有节奏，根据不同的泳姿和个人的运动强度，合理地控制吸气和呼气的时间和频率，才能保证身体有足够的氧气供应。

8.对于初学者来说，哪种泳姿最容易掌握？（）

A.蛙泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.自由泳

答案：A。蛙泳的动作相对简单，呼吸方式也比较容易掌握，腿部动作和手臂动作的配合也较为直观，所以对于初学者来说是最容易掌握的泳姿。

9.游泳时，脚抽筋了应该（）

A.用力蹬腿

B.立即上岸

C.保持冷静，拉伸抽筋部位

D.大声呼救

答案：C。当游泳时脚抽筋，首先要保持冷静，然后拉伸抽筋的部位，缓解肌肉痉挛。如果立即用力蹬腿可能会加重抽筋情况，在抽筋缓解后再考虑上岸。

10.自由泳手臂划水时，入水点应在（）

A.肩部正前方

B.头部正前方

C.身体中线位置

D.肩部外侧

答案：A。自由泳手臂划水时，入水点应在肩部正前方，这样可以保证划水的有效距离和力量。

11.以下哪种情况不适合游泳？（）

A.饭后1小时

B.感冒发烧

C.身体疲劳但无疾病

D.情绪良好

答案：B。感冒发烧时身体抵抗力下降，游泳可能会加重病情，而且在水中容易引发其他不适，所以不适合游泳。饭后1小时可以适当游泳，但要注意运动强度；身体疲劳但无疾病时可以进行适当的轻松游泳；情绪良好对游泳没有不利影响。

12.蛙泳的呼吸与手臂动作配合是（）

A.手臂划水时吸气，手臂前伸时呼气

B.手臂划水时呼气，手臂前伸时吸气

C.手臂划水和前伸时都吸气

D.手臂划水和前伸时都呼气

答案：A。蛙泳时，手臂划水时头部露出水面吸气，手臂前伸时头部入水呼气，这样的配合能保证呼吸的顺畅和动作的协调。

13.仰泳的腿部动作主要作用是（）

A.提供前进动力

B.保持身体平衡

C.控制方向

D.以上都是

答案：B。仰泳的腿部动作主要作用是保持身体平衡，使身体在水中保持水平姿势，虽然也能提供一定的前进动力，但相对手臂划水来说较小。

14.蝶泳的打腿频率通常是（）

A.一次划水一次打腿

B.一次划水两次打腿

C.两次划水一次打腿

D.没有固定频率

答案：B。蝶泳一般是一次划水两次打腿，在手臂入水和划水的过程中配合两次打腿动作，以保持身体的前进动力和协调性。

15.游泳时，为了避免耳内进水，可以（）

A.戴耳塞

B.用棉球塞住耳朵

C.游泳后及时清理耳朵

D.以上都是

答案：D。戴耳塞、用棉球塞住耳朵可以在游泳时防止水进入耳朵，游泳后及时清理耳朵可以避免耳内积水引发感染等问题。

16.自由泳的转身技术有（）

A.前滚翻转身

B.侧滚翻转身

C.摆动式转身

D.以上都是

答案：D。自由泳的转身技术包括前滚翻转身、侧滚翻转身和摆动式转身等多