老年人常见疾病-老年糖尿病.pptVIP

如何预防糖尿病足?1.养成每天检查足的习惯重点检查足底、趾间及足部变形部位检查内容各种损伤、擦伤、水疱皮肤干燥、郓裂鸡眼和胼胝（老茧）皮肤温度、颜色趾甲异常肿胀、溃疡、感染霉菌感染中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010年版).第45页*如何预防糖尿病足?2.学会正确的洗脚方法不要过分浸泡双脚,每次约5-10分钟。用手或温度计测量水的温度。用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。水温低于37℃中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010年版).第45-6页*如何预防糖尿病足?3.细心修剪趾甲剪趾甲时应注意直着修剪，避免边上剪得过深，不要剪破硬茧和鸡眼剪去尖锐的部分，并用锉刀将边缘修光滑不要让趾甲长得过长不要到公共浴室修脚直着修剪，避免边上剪得过深中华医学会糖尿病学分会.2010版中国2型糖尿病防治指南(科普版).第212页*如何预防糖尿病足?4.合适的鞋子有足够的空间透气性良好鞋底较厚硬而鞋内较柔软不要穿外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋5.合适的袜子选择棉制品的袜子每天换袜子**运动指导建议进行中等强度的步行选择合适的鞋每次运动前，要注意检查鞋内有无异物，鞋内有无破损。随身携带糖尿病卡和糖块。监测血糖。运动后，要仔细检查足部有无红肿或受压的痕迹，监测血糖，做好记录。一旦发现有皮肤破溃，应及时到医院就诊中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南.第69-70页评价住院期间：李先生掌握了如何运动，糖尿病足的预防知识，未发生糖尿病足。随堂练习下列哪项（）不是老年糖尿病的危险因素。遗传因素B.胰岛素抵抗和β细胞功能缺陷C.老龄化D.葡萄糖毒性和脂毒性E.消瘦治疗糖尿病最基本的措施是药物治疗B.运动治疗C.胰岛素治疗D.饮食治疗E.定期血糖监测随堂练习*以上向各位病友主要介绍了糖尿病慢性并发症的危害及应对措施，归根结蒂，为了预防这些并发症的发生或延缓其发展，我们就要在早期保持血糖达标，那么血糖达标有哪些方法呢？我们知道，糖尿病的综合治疗离不开五驾马车：饮食是基础，药物是武器，教育是核心，运动是手段，监测是保障。另外，加上心理健康和及时预防并发症，成为了我们防治糖尿病的健康新7点。*了解了什么是低血糖后，我们来看一下发生低血糖时会有什么表现。典型的低血糖轻微症状有心慌、焦虑、出冷汗、发抖、饥饿感、情绪不稳、头痛；严重低血糖时会出现抽搐，嗜睡，有时甚至意识丧失、昏迷乃至死亡。*通过前面的讲解，相信大家已经了解了什么是低血糖，及如何预防低血糖了。如果真的发生了低血糖，我们该如何处理呢？当我们第一次注意到一个低血糖反应时，如果条件允许，应立即监测血糖值，如果血糖≤3.9mmol/L，随后“吃15-20，等15”，即摄入15-20克葡萄糖或其他无脂碳水化合物，等15分钟后再次监测您的血糖值。如果血糖值没有上升到正常，把另外15-20克碳水化合物吃掉，再等15分钟监测血糖。注意避免摄入脂肪，因为它会减慢碳水化合物的吸收，并且增加不必要的热量。如果您比较规律且频繁地出现低血糖（一般1周1~2次），请及时与您的医生沟通，千万不要想每次都如此应付低血糖，因为这样最终会导致体重增加。其实医生只要调整一下您的治疗方案就可以很有效的预防低血糖的发生了。*前面我们讲到，糖友发生低血糖时要吃15克葡萄糖或其他无脂碳水化合物，我们来看一下哪些食物符合这些标准呢？1.2-5个葡糖糖片，视不同的商品标识而定（这是最好的治疗物品）；2.半杯桔子汁；3.10块水果糖；4.两大块方糖；5.一大汤勺的蜂蜜或玉米汁；6.一杯脱脂牛奶如果您在合用α-糖苷酶抑制剂时出现低血糖，您需要使用纯的葡萄糖（片剂或凝胶）治疗低血糖，不宜通过食用蔗糖或淀粉类食物来纠正。因为α-糖苷酶抑制剂会减慢碳水化合物的分解吸收，因此碳水化合物在这种情况下不能有效治疗低血糖。*当您的低血糖消失后，如果是还在午夜或离您的下一餐至少还有1小时，您最好是再进行一次加餐。但低血糖症状在血糖水平恢复正常后经常会持续一阵。您要抵制住这段时间中想吃东西的欲望直到您感觉好些了为止，否则您可能摄入过多额外的热量，使您的血糖变得过高。低血糖事件后，您需要在记录本上写明低血糖发生的日期、时间、低血糖反应情况及血糖值。如果是原因不明的频发低血糖，您要及时就医，以便查明低血糖发生的原因，方便医生调整您的降糖治疗方案。*我们预防低血糖，饮食和运动需要注意些什么呢？平日里糖友要做