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小班健康：保护我们的皮肤
演讲人：
日期:
目录
02
日常皮肤护理
01
皮肤基础知识
03
常见皮肤问题
04
健康生活习惯
05
危险行为预防
06
互动学习活动
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PART
皮肤基础知识
保护作用
皮肤是人体的第一道屏障，能够抵御外界细菌、病毒和其他有害物质的侵入。
排泄作用
皮肤通过排汗排出多余的水分和废物，维持体内平衡。
调节体温
皮肤通过血管的扩张和收缩，调节体温，保持人体在不同环境下的稳定。
感受刺激
皮肤含有丰富的感觉神经末梢，能够感知触觉、痛觉、温度等外界刺激。
人体最大器官功能
表皮与真皮结构
表皮层
是皮肤的最外层，由角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层组成，具有保护作用。
真皮层
位于表皮之下，由致密结缔组织构成，含有丰富的胶原纤维和弹性纤维，使皮肤具有弹性和韧性。
皮下组织
位于真皮层之下，主要由脂肪和结缔组织构成，具有保温和缓冲作用。
触觉感知原理
触觉感受器
皮肤内分布着多种触觉感受器，如环层小体、麦斯纳小体、鲁菲尼小体等，能够感知不同的触觉刺激。
神经传导
触觉分类
触觉感受器接收到刺激后，通过神经末梢将信号传递到神经纤维，再传至大脑皮层，产生触觉感知。
根据刺激的性质和强度，触觉可分为触摸觉、压觉、振动觉等多种类型，每种类型都有不同的感受器和神经传导路径。
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PART
日常皮肤护理
温和清洁方法
选择适合儿童肤质的洗护用品
使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用成人洗护用品。
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掌握正确的洗澡方式
避免过度搓揉，防止皮肤受伤和干燥。
洗澡后及时擦干
用柔软的毛巾轻轻擦干，避免摩擦和过度潮湿。
紫外线对皮肤的危害
外出时要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。
防晒措施的重要性
防晒产品的选择
选用儿童专用防晒霜，确保防晒效果和安全性。
紫外线会损伤皮肤，导致晒伤、晒斑和皮肤老化。
防晒重要性认知
保持皮肤湿润有助于预防皮肤干燥、瘙痒和脱屑。
保湿习惯培养
保湿的重要性
选用含有天然保湿成分的护肤品，避免使用刺激性强的化学成分。
保湿产品的选择
在洗澡后或皮肤稍感干燥时涂抹保湿产品，保持皮肤湿润。
保湿的正确方法
03
PART
常见皮肤问题
长时间在太阳下曝晒，未做好防晒措施。
晒伤预防与处理
晒伤原因
避免在太阳直射时长时间玩耍；使用防晒霜、戴帽子、穿长袖长裤等防护措施。
预防措施
及时用冷水敷皮肤，涂抹保湿乳液，避免皮肤破损。
晒伤处理
蚊虫叮咬应对
红肿、瘙痒、疼痛等。
蚊虫叮咬症状
使用驱蚊液、穿长袖长裤、避免去草丛等蚊虫多的地方。
预防措施
用肥皂水清洗叮咬部位，涂抹止痒药膏，避免宝宝抓挠引起感染。
叮咬处理
干燥脱皮改善
干燥脱皮原因
天气干燥、洗澡过于频繁、使用刺激性护肤品等。
干燥脱皮预防措施
保持室内湿度适宜，洗澡时使用温和保湿沐浴露，洗后立即涂抹保湿乳液。
干燥脱皮改善方法
增加饮水量，多吃水果蔬菜，避免过度清洁和使用刺激性护肤品。
04
PART
健康生活习惯
营养饮食关联
摄取富含维生素的食物
维生素A、C、E对皮肤有很好的保护作用，可以促进皮肤细胞的再生和修复。
保持足够的水分摄入
均衡饮食
皮肤需要充足的水分来保持弹性和光泽，每天饮用足够的水对皮肤健康非常重要。
合理搭配各种食物，包括蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，以保持皮肤健康。
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适度的有氧运动
有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，对皮肤健康有益。
运动促进代谢
锻炼核心肌肉
核心肌肉群的锻炼可以促进身体的整体代谢，使皮肤更加紧致有弹性。
避免过度运动
过度运动会导致身体疲劳和免疫力下降，容易引发皮肤病等问题。
保持皮肤清洁
选择温和、不刺激的清洁产品，避免使用过度去油的洁面乳或香皂，以免破坏皮肤的天然保护层。
使用温和的清洁产品
防晒措施
在阳光强烈的环境下，要注意涂抹防晒霜、戴帽子等防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。
定期洗澡、洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清洁和毛孔通畅。
个人卫生管理
05
PART
危险行为预防
远离危险物品
避免接触强酸强碱
如洗涤剂、洁厕剂、洗衣粉等，这些化学品会对皮肤造成严重伤害。
不玩尖锐物品
如剪刀、小刀、针、玻璃等，防止划伤皮肤。
避免接触火源
如火、火柴、打火机等，避免烧伤皮肤。
不碰电器和插座
不随意拆卸电器，不触摸电源插座，防止电击伤。
使用碘酒、酒精或双氧水对伤口进行消毒，减少感染机会。
消毒处理
用干净的纱布或绷带包扎伤口，避免细菌感染。
伤口包扎
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02
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04
用流动的清水冲洗伤口，去除污物和细菌。
清洗伤口
若伤口较深、面积较大或流血不止，应及时就医治疗。
就医治疗
伤口正确处理
立即冷却
用冷水冲洗烫伤部位，降低皮肤温度，减少组织损伤。
脱掉衣物
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