节日健康生活学习测评题库（含答案）.docxVIP

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单选题

1.节日期间，为保持饮食均衡，每餐应包含（）

A、肉类

B、蔬菜、主食、蛋白质等

C、水果

D、甜品

答案：B

2.中医养生中，冬季适合多吃（）食物

A、辛辣

B、温热

C、寒凉

D、油腻

答案：B

3.为预防疾病，节日外出回家后首先应（）

A、换鞋

B、洗手

C、喝水

D、脱外套

答案：B

4.情绪调节中，以下哪种方式较合适（）

A、暴饮暴食

B、长时间打游戏

C、找朋友倾诉

D、独自生闷气

答案：C

5.作息规律对健康很重要，节日期间每晚最佳入睡时间是（）

A、23点前

B、0点后

C、1点左右

D、2点以后

答案：A

6.运动适度要求，节