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(2025年)小学四年级心理健康教育期末测试题及答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.当你和好朋友发生矛盾时，你应该（）

A.不理他，等他来道歉

B.主动和他沟通，化解矛盾

C.找其他朋友一起孤立他

答案：B。主动沟通是解决朋友间矛盾的正确方式，不理会或者孤立对方都不利于矛盾的解决，还可能使关系恶化。

2.遇到困难时，你会（）

A.马上放弃

B.先自己尝试解决，实在不行再寻求帮助

C.只依靠别人帮忙解决

答案：B。自己先尝试解决问题能锻炼自身能力，在确实无法解决时再寻求帮助是比较合理的做法。马上放弃无法提升自己，只依靠别人则难以培养独立解决问题的能力。

3.考试没考好，你会（）

A.大哭一场，觉得自己很失败

B.分析原因，努力下次考好

C.怪老师出题太难

答案：B。分析原因并努力改进能帮助我们在后续考试中取得更好的成绩。大哭一场陷入自我否定、怪老师出题难都不能真正解决问题。

4.以下哪种行为有助于缓解压力（）

A.暴饮暴食

B.听音乐、做运动

C.长时间打游戏

答案：B。听音乐、做运动是健康的缓解压力方式。暴饮暴食会影响身体健康，长时间打游戏可能会让人更加沉迷和疲惫，不利于压力的缓解。

5.当别人嘲笑你时，你应该（）

A.生气地和他们吵架

B.不在乎，做好自己

C.哭着跑开

答案：B。不在乎别人的嘲笑，专注做好自己，能保持良好的心态。生气吵架可能会激化矛盾，哭着跑开则是逃避的表现。

6.你觉得和同学友好相处最重要的是（）

A.有共同的兴趣爱好

B.互相尊重、理解和包容

C.都听我的

答案：B。互相尊重、理解和包容是与同学友好相处的基础。有共同兴趣爱好只是促进关系的一个方面，都听自己的这种想法不利于良好关系的建立。

7.感到紧张时，你可以（）

A.深呼吸几次

B.不停地说话

C.跺脚、发脾气

答案：A。深呼吸是一种有效的缓解紧张情绪的方法。不停地说话可能会让自己更紧张，跺脚、发脾气则不能解决紧张的问题，还可能影响他人。

8.以下哪句话体现了积极的心态（）

A.我怎么这么笨，什么都做不好

B.这次没做好没关系，下次我一定能行

C.反正我学不好，不用努力了

答案：B。“这次没做好没关系，下次我一定能行”体现了积极面对失败、相信自己的心态。“我怎么这么笨，什么都做不好”和“反正我学不好，不用努力了”都是消极的自我否定。

9.当你被老师批评时，你应该（）

A.顶嘴，反驳老师

B.认真听取老师的意见，反思自己

C.以后再也不喜欢这个老师了

答案：B。认真听取老师意见并反思自己能帮助我们改进错误。顶嘴反驳老师是不尊重老师的表现，因为被批评就不喜欢老师不利于自身学习和成长。

10.如果你在一个陌生的地方迷路了，你会（）

A.惊慌失措，大哭起来

B.找警察叔叔或者可靠的大人帮忙

C.随便找个人带路

答案：B。在陌生地方迷路找警察叔叔或可靠大人帮忙是安全且正确的做法。惊慌失措大哭不能解决问题，随便找个人带路可能会遇到危险。

11.以下哪种情绪是积极情绪（）

A.愤怒

B.快乐

C.悲伤

答案：B。快乐是积极情绪，能让人心情愉悦、充满活力。愤怒和悲伤属于消极情绪。

12.当你和家人意见不一致时，你会（）

A.坚持自己的意见，不管家人怎么说

B.耐心和家人沟通，说出自己的想法

C.干脆不说话，生闷气

答案：B。耐心和家人沟通说出自己想法，能促进相互理解，找到更好的解决办法。坚持自己不管家人意见、生闷气都不利于家庭关系的和谐。

13.你认为一个人有自信最重要的表现是（）

A.总是炫耀自己的优点

B.敢于尝试新事物，不怕失败

C.觉得自己比别人都强

答案：B。敢于尝试新事物、不怕失败是自信的重要体现。总是炫耀自己优点、觉得自己比别人都强是自负的表现，并非真正的自信。

14.当你看到同学摔倒了，你会（）

A.嘲笑他

B.赶紧过去把他扶起来

C.当作没看见

答案：B。帮助摔倒的同学体现了同学间的关爱和互助。嘲笑和当作没看见都是不友善的行为。

15.以下哪种做法可以提高自己的注意力（）

A.一边看电视一边写作业

B.给自己设定一个安静的学习环境

C.学习时经常和同学聊天

答案：B。给自己设定安静的学习环境有助于提高注意力。一边看电视一边写作业、学习时经常和同学聊天都会分散注意力。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.只要学习好，其他方面不重要。（）

答案：错误。一个人的全面发展包括学习、品德、心理健康等多个方面，不能只看重学习成绩。

2.有了烦恼应该憋在心里，不要告诉别人。（）

答案：错误。把烦恼憋在心里会让自己更难受，应该找信任的人倾诉，如家