小学六年级心理健康教育全册教案（202X-202X学年）.docxVIP

小学六年级心理健康教育全册教案

适用年级：小学六年级

课时安排：全册12课时（每两周1课时，40分钟/课时）

核心主题：升学适应?情绪管理?人际交往?自我认知

设计依据：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》《小学生心理健康教育指南》

一、全册教学目标

（一）总目标

升学适应：认识小学升初中的学习、生活变化，掌握应对升学压力的方法，减少过渡焦虑。

情绪管理：识别“压力、焦虑、挫败”等复杂情绪，学会用“积极暗示、合理宣泄”等方法调节情绪。

人际交往：提升同伴合作、冲突解决能力，学会尊重他人差异，建立健康的同伴关系。

自我认知：客观认识自身优势与不足，树立“努力可提升”的成长型思维，增强自信心。

（二）分单元目标

单元

主题

核心目标

第一单元（9-10月）

我的升学“小期待”

1.了解初中校园生活与小学的差异；2.表达对升学的担忧与期待，缓解焦虑

第二单元（10-11月）

情绪“小管家”

1.识别压力、焦虑等情绪的表现；2.掌握2-3种情绪调节方法

第三单元（11-12月）

同伴“同心圆”

1.学会倾听与换位思考，提升合作能力；2.掌握友好解决同伴冲突的技巧

第四单元（3-4月）

我能“更优秀”

1.客观分析自身优势与不足；2.建立成长型思维，制定小目标

第五单元（4-5月）

压力“变变变”

1.认识升学压力的积极与消极影响；2.学会用“时间管理、放松训练”应对压力

第六单元（5-6月）

毕业“感恩季”

1.梳理小学成长经历，增强成就感；2.学习感恩他人，以积极心态告别小学

二、分课时详细教案

第一单元：我的升学“小期待”（第1-2课时）

第1课时：初中生活“探探底”

教学目标：

了解初中校园环境、学习节奏、人际交往的特点，减少对未知的担忧。

积极表达对升学的期待，建立对初中生活的初步好感。

教学重难点：

重点：区分小学与初中的核心差异（如科目增多、自主管理要求高）。

难点：引导学生正视对升学的担忧，转化为积极期待。

教学准备：

提前录制初中校园视频（含教室、操场、食堂、社团活动）；

制作“小学vs初中”对比卡片（科目、作息、活动等）；

准备“期待便利贴”“担忧小纸条”。

教学流程：

导入：猜谜游戏“我的下一站”（5分钟）

教师说线索：“有更多科目、有社团活动、需要自己整理书包……”引导学生猜出“初中”。

提问：“提到初中，你脑子里第一个想到的是什么？”鼓励学生自由发言，激活对初中的初步认知。

活动一：初中“纪录片”（12分钟）

播放初中校园视频，重点展示：①多学科课堂（如历史、地理课）；②课间操与社团活动（如篮球社、书法社）；③初中生自主整理书桌、记笔记的场景。

小组讨论：“初中和我们现在的生活，有哪些不一样的地方？”每组选1名代表分享，教师用对比卡片总结（如“小学：3-4门主科→初中：7-8门主科”“小学：老师督促多→初中：自主管理多”）。

活动二：期待与担忧“对对碰”（15分钟）

学生分两步完成：①在“期待便利贴”上写下“我期待初中的______”（如“学地理课”“参加舞蹈社”），贴在教室“期待墙”；②在“担忧小纸条”上写下“我担心初中的______”（如“作业太多”“交不到朋友”），折叠后放进“担忧盒”。

教师随机抽取“担忧小纸条”，引导全班讨论：“如果担心‘作业太多’，可以怎么做？”（如“提前预习”“制定作业计划”），将担忧转化为可解决的问题。

总结：我的“初中小目标”（8分钟）

教师引导：“初中生活有挑战，但也有很多新机会。现在，试着为初中定一个小目标吧（如‘学会自主记笔记’‘参加一个社团’）。”

学生在练习本上写下目标，教师鼓励：“只要我们提前准备，一定能适应初中生活！”

课后延伸：

让学生回家后和家长聊一聊：“你印象里的初中生活是什么样的？”记录家长的分享，下次课交流。

第2课时：我的升学“小问号”

教学目标：

梳理对升学的具体疑问（如“初中作业写到几点”“会不会有严厉的老师”），减少困惑。

学习通过“提问、求助”获取信息，增强应对升学的主动性。

教学准备：

邀请1名初中生志愿者（或录制初中生采访视频）；

制作“问题收集表”（分“学习”“生活”“人际”三类）；

准备“解答小能手”徽章。

教学流程：

（注：核心环节为“初中生问答会”，引导学生主动提问，解决实际困惑，具体流程略，可参考第1课时框架，重点突出“问题解决”与“主动求助”意识培养。）

第二单元：情绪“小管家”（第3-4课时）

第3课时：我的情绪“晴雨表”

教学目标：

识别“压力、焦虑、挫败”等情绪的身体表现（如心跳快、不想说话、