亚健康与饮食调整.ppt

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亚健康

与饮食调整;一、健康的概念;;心理健康的标准:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。;世界卫生组织公布的对健康影响因素:;我国学者对100位90岁以上的长寿老人进行长期追踪观察后得出的结论也与此相似,这100位老年人平均年龄95.3岁,其中11人超过100岁。

他们的经验是除以上7项外,还有两个特点:

一是性格开朗,乐于助人,知足常乐,有自己的爱好;

二是有美满的家庭生活。;世界卫生组织(WHO)公布人类健康十大危险因素(Lancet2002,360:1347);根据美国加州对6928名成年人

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