《锻炼身体增强体质》（教学设计）未来版（2024）体育一年级全一册.docxVIP

《锻炼身体增强体质》教案

【教学目标】

运动能力

1.学生能够掌握简单的基本运动技能，如走、跑、跳等动作要领，提高身体的协调性和灵活性。

2.具备参与体育活动的基本能力，能够在一定时间内完成指定的体育活动任务。

健康行为

1.了解锻炼身体对增强体质的重要性，形成主动参与体育锻炼的意识。

2.养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，知道在运动前后进行适当的准备和放松活动。

体育品德

1.在体育活动中培养勇敢、坚毅、不怕困难的品质。

2.能够与同学友好合作，遵守体育活动规则，培养团队意识和集体荣誉感。

【教学重点】

1.掌握走、跑、跳等基本运动技能的动作要领。

2.理解锻炼身体对增强体质的重要意义，激发学生参与体育锻炼的兴趣。

【教学难点】

1.让学生在实际运动中规范地完成走、跑、跳等动作，提高运动能力。

2.引导学生将锻炼身体的意识转化为长期的健康行为习惯。

【教学过程】

一、新课导入

教师：小朋友们好呀！今天老师要带大家去一个超级有趣的地方，那就是充满活力的运动乐园！在这个乐园里，有好多好玩的运动等着我们呢。大家想一想，平时你们都喜欢做哪些运动呀？

学生自由回答，如跑步、跳绳、拍球等。

教师：大家喜欢的运动可真多呀！那你们知道吗，经常做这些运动能让我们的身体变得棒棒的，更有力量，也不容易生病。就像超级英雄一样，拥有强壮的身体才能打败大怪兽！今天，就让我们一起在运动乐园里好好锻炼，增强我们的体质吧！（板书：锻炼身体增强体质）

设计意图：以充满童趣的方式导入课程，激发学生的兴趣和好奇心，为后续的学习做好铺垫。

二、夯实基础

1.队列练习

教师带领学生进行简单的队列练习，如立正、稍息、看齐、报数等。

教师边示范边讲解动作要领：“立正的时候，双脚并拢，双手自然下垂，眼睛向前看，就像一棵笔直的小松树。稍息呢，把一只脚轻轻伸出去一点，身体还是要保持端正。看齐就是眼睛看着前面同学的后脑勺，大家站成一条直直的线。报数的时候，声音要响亮，一个接一个来。”

学生跟着教师的口令进行练习，教师及时纠正学生的错误动作。

2.基本动作讲解与练习

（1）走

教师：小朋友们，我们先来学一学正确的走路姿势。走路的时候，要抬头挺胸，肩膀放松，手臂自然地前后摆动，脚步要稳稳地向前迈。大家跟着老师一起走一走。

教师带领学生在操场上慢走，边走边强调动作要领。

（2）跑

教师：接下来，我们要像小兔子一样跑起来啦！跑步的时候，身体稍微向前倾，手臂快速地前后摆动，步子要迈得大一些，但是不要太快，不然会摔倒哦。大家先在原地试着跑一跑。

学生在原地进行跑步练习，教师巡视指导。然后带领学生在操场上慢跑。

（3）跳

教师：现在，我们来学一学跳跃的本领。双脚并拢，膝盖稍微弯曲，然后用力往上跳，在空中的时候，双脚要并拢，落地的时候要轻轻的，就像小袋鼠一样。大家跟着老师一起跳一跳。

教师示范跳跃动作，学生模仿练习。

设计意图：通过队列练习培养学生的组织纪律性和团队意识，基本动作的讲解与练习为后续的体育活动打下基础，让学生掌握正确的运动姿势。

三、活动探究

1.活动任务

通过游戏的方式，让学生在实践中巩固走、跑、跳等基本运动技能，增强体质，培养团队合作精神。

2.活动提示

（1）将学生分成若干小组，每组人数尽量相等。

（2）教师讲解游戏规则和注意事项，确保学生的安全。

（3）在游戏过程中，教师要观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

3.活动展示

（1）游戏一：接力赛跑

教师：小朋友们，我们来玩接力赛跑的游戏啦！每个小组的同学排成一排，站在起跑线后面。老师喊“开始”，第一个同学就像小火箭一样跑出去，跑到前面的标志杆那里，然后跑回来，把接力棒交给下一个同学，下一个同学接着跑，就这样一个一个传下去，看哪个小组最先跑完，哪个小组就是冠军！

学生分组进行接力赛跑游戏，教师在旁边加油助威，为获胜的小组颁发小奖品。

（2）游戏二：跳绳比赛

教师：接下来，我们来进行跳绳比赛。每个小组推选一名代表参加比赛，在规定的时间内，看谁跳的次数最多，谁就是跳绳小能手！

学生进行跳绳比赛，教师计时并记录成绩，为表现优秀的学生颁发小奖品。

（3）游戏三：跳房子

教师在操场上画好跳房子的图案，向学生讲解游戏规则：“小朋友们，我们来玩跳房子的游戏。大家要单脚或者双脚按照顺序跳进每个格子里，不能踩线，谁最先跳完所有的格子，谁就赢啦！”

学生分组进行跳房子游戏，教师鼓励学生积极参与。

在游戏结束后，教师组织学生进行讨论：“小朋友们，在这些游戏中，你们用到了哪些运动技能呀？感觉自己的身体怎么样？”引导学生回顾走、跑、跳等基本动作，感受运动带来的快乐和身体的变化。

4.放松活动

教师带领学生进行简单的放松活动，如深呼吸、甩甩手臂、踢踢腿等。

教师：小朋友们，我们玩了这么久的游戏，身体都有点累啦。现在