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运动康复师高级考试题库及解析

一、单选题（共10题，每题2分）

1.在运动康复中，评估患者下肢肌肉力量时，以下哪项测试最能反映深层稳定肌群的功能？

A.深蹲测试

B.屈膝单腿站立

C.腿举重量测试

D.平板支撑耐力测试

2.某患者因跑步导致膝关节外侧疼痛，查体发现髌股关节压力增高，最可能的诊断是？

A.腰椎间盘突出症

B.髌骨软化症

C.腓骨肌腱附着点炎

D.膝关节半月板损伤

3.运动损伤后，患者关节活动度受限且伴随疼痛，以下哪种热敷方式更适合急性期后？

A.红外线灯照射

B.热水袋包裹毛巾热敷

C.水疗池加热

D.电流刺激加热

4.针对踝关节扭伤恢复期的患者，以下哪项训练最能有效改善本体感觉？

A.等长收缩训练

B.平衡板训练（Bosu球）

C.负重深蹲训练

D.弹力带抗阻训练

5.某患者因肩袖损伤导致抬臂受限，康复训练中应优先考虑以下哪项训练？

A.俯卧撑

B.悬垂划船

C.哑铃侧平举

D.肩袖肌群等长收缩

6.运动后肌肉酸痛（DOMS）的恢复，以下哪种营养补充剂被证实效果最显著？

A.维生素C

B.蛋白质（20克）

C.复合碳水化合物

D.Omega-3脂肪酸

7.患者因长时间久坐导致腰肌劳损，康复治疗中应优先改善以下哪项？

A.核心肌群稳定性

B.下肢力量

C.胸椎活动度

D.腿部柔韧性

8.在制定跑步损伤康复计划时，以下哪项原则最符合生物力学原理？

A.尽快恢复跑步速度

B.循序渐进减少跑量

C.大强度间歇训练

D.完全避免跑步

9.某患者因游泳导致肩部过度使用性损伤，康复训练中应避免以下哪项？

A.手臂离心收缩训练

B.肩袖肌群等长强化

C.游泳动作分解训练

D.肩关节主动后伸训练

10.运动康复师在评估患者跑步姿态时，以下哪项指标最能反映下肢力线异常？

A.步频

B.步幅

C.屈膝角度

D.足跟着地时骨盆倾斜度

二、多选题（共5题，每题3分）

1.运动损伤康复过程中，以下哪些因素会影响恢复速度？

A.患者年龄

B.损伤严重程度

C.依从性

D.营养水平

E.情绪状态

2.针对网球肘的康复治疗，以下哪些方法被证实有效？

A.推拿放松

B.弹力带抗阻训练

C.冷疗

D.腕部神经滑动术

E.肘关节夹板固定

3.运动康复师在制定康复计划时，需考虑以下哪些原则？

A.功能导向

B.无痛原则

C.过度负荷

D.个体化差异

E.可逆性损伤原则

4.患者因运动导致膝关节半月板损伤，康复过程中需关注以下哪些问题？

A.关节间隙压痛

B.弹跳试验阳性

C.活动度恢复

D.本体感觉重建

E.髌骨轨迹异常

5.运动后过度疲劳（过度训练综合征）的预防措施包括以下哪些？

A.合理安排训练强度

B.保证充足睡眠

C.高强度训练后补充糖原

D.营养均衡

E.定期心理疏导

三、判断题（共5题，每题2分）

1.拉伸训练应在肌肉温热时进行，否则可能导致肌肉撕裂。（正确/错误）

2.运动损伤后立即进行冰敷可加重组织损伤。（正确/错误）

3.康复训练中，力量训练应始终在无痛范围内进行。（正确/错误）

4.跑步损伤中，足弓塌陷是导致过度旋转的主要原因之一。（正确/错误）

5.游泳运动员肩部损伤的康复训练应完全避免肩关节外展动作。（正确/错误）

四、简答题（共4题，每题5分）

1.简述运动康复中“无痛原则”的具体含义及其应用场景。

2.针对篮球运动员的ACL（前交叉韧带）重建术后康复，应遵循哪些关键步骤？

3.解释“离心训练”在运动损伤康复中的作用及其常见应用方法。

4.运动康复师如何评估患者的心理状态对康复效果的影响？

五、案例分析题（共2题，每题10分）

1.患者，男，25岁，篮球运动员，因急停转身导致左膝外侧疼痛伴肿胀，查体发现麦氏征阳性，膝关节活动度受限。请制定该患者的短期康复计划（包括治疗方法和频率）。

2.患者，女，32岁，瑜伽教练，长期伏案工作后出现颈肩疼痛，查体发现肩胛骨活动度异常，胸椎后凸。请设计一份针对该患者的康复训练方案，并说明训练原理。

答案及解析

单选题答案及解析

1.B

解析：屈膝单腿站立主要激活臀中肌和腘绳肌等深层稳定肌群，而其他选项更多评估整体力量或表层肌肉。

2.B

解析：髌股关节压力增高是髌骨软化症典型表现，其他选项与膝关节外侧疼痛关联性较低。

3.B

解析：急性期后（24-48小时后）可使用热水袋包裹毛巾热敷促进循环，红外线和电流刺激需谨慎。

4.B

解析：平衡板训练能有效刺激踝关节本体感觉，而其他选项更多针对肌力或耐力训练。

5.D

解析：肩袖损伤需优先进行等长收缩保护肩关节，其他动