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少儿爵士公开课

CONTENTS

目录

01

课程介绍

02

舞蹈基础内容

03

公开课环节

04

教学方法

05

学习益处

06

参与信息

01

课程介绍

PART

融合多元舞蹈风格

爵士舞起源于非洲舞蹈，融合了芭蕾、现代舞、街舞等元素，具有自由奔放、节奏感强的特点，强调身体的协调性和表现力。

注重即兴发挥

爵士舞鼓励舞者根据音乐节奏即兴创作动作，展现个人风格，同时要求舞者具备扎实的基本功和灵活的身体控制能力。

音乐与舞蹈结合紧密

爵士舞通常搭配爵士乐、流行乐或摇滚乐，舞者需通过肢体语言精准表达音乐情感，形成独特的艺术感染力。

舞台表现力突出

爵士舞动作夸张、富有张力，注重面部表情和肢体语言的配合，适合在舞台上展现强烈的视觉冲击力。

爵士舞定义与特点

课程设计包含小组互动和表演环节，鼓励少儿在集体中展示自我，增强自信心和团队合作意识。

提升自信心与团队协作

课程内容根据少儿的身体发育特点设计，动作难度适中，适合不同年龄段的孩子参与，无需舞蹈基础。

适合5-12岁少儿参与

01

02

03

04

通过公开课激发少儿对爵士舞的兴趣，帮助零基础学员掌握基本舞步、节奏感和身体协调性，为后续学习打下基础。

培养舞蹈兴趣与基础

公开课允许家长现场观看，了解课程内容和教学方式，同时观察孩子的学习状态和兴趣点。

家长可陪同观摩

公开课目标与受众

时间地点安排

场地配备专业舞蹈地板、镜墙和音响设备，环境安全舒适，交通便利，周边有充足的停车位。

市中心文化馆舞蹈教室

分年龄段开设班级

提供线上预约与咨询

00-11:30：课程安排在周末上午，便于家长和孩子协调时间，每次课时长90分钟，包含热身、教学和展示环节。

根据报名情况，将学员分为5-8岁和9-12岁两个班级，确保教学内容和进度更适合不同年龄段的学员。

家长可通过官方网站或微信公众号预约课程，客服人员将及时解答关于课程内容、费用及注意事项的疑问。

每周六上午10

02

舞蹈基础内容

PART

基本步伐与姿势

爵士步基础分解

从简单的侧步、交叉步开始，强调脚掌与脚跟的交替使用，配合膝盖弹性训练，确保动作流畅且富有节奏感。

核心姿态控制

练习前后左右的重心切换，如爵士方形步（JazzSquare），要求脚步清晰且身体保持平衡，避免上下颠簸。

通过挺胸收腹、肩部下沉的站姿练习，结合手臂延伸动作，培养舞者稳定的中轴力量和优雅的线条感。

重心转移技巧

节拍器辅助练习

选取多层次的爵士乐曲，引导学生区分鼓点、贝斯和旋律线，并通过肢体动作回应不同乐器的节奏特征。

音乐分层听辨

即兴节奏游戏

设计“节奏接龙”活动，学生需模仿并扩展前一人创造的节奏型，增强动态反应能力和创造力。

使用不同速度的节拍器，让学生跟随重拍完成跺脚、拍手等动作，逐步建立对八分音符、十六分音符的敏感度。

节奏感训练方法

身体协调性练习

分别练习头、肩、胯、膝的独立运动，再逐步组合成复合动作（如肩部滚动衔接胯部摆动），提升局部控制力。

孤立部位训练

镜像同步练习

多方向组合训练

两人一组面对面模仿对方动作，要求动作幅度、速度一致，强化空间意识和同步协调能力。

设计包含前进、旋转、跳跃的连贯组合，强调动作转换时的流畅性，避免停顿或僵硬。

03

公开课环节

PART

通过头部环绕、肩部转动、侧腰伸展等动作激活全身肌肉群，提升关节灵活性与血液循环，避免运动损伤。

动态拉伸训练

结合拍手、跺脚等简单动作配合音乐节拍，帮助孩子快速进入舞蹈状态，培养基础乐感与肢体协调能力。

节奏感游戏

引导孩子进行腹式呼吸与缓慢伸展，平衡神经系统，为后续高强度训练做好身心准备。

呼吸放松练习

热身与放松活动

爵士基础步伐分解

针对头、肩、胸、胯等部位进行独立控制练习，提升身体各部位的分离运动能力，增强舞蹈表现力。

肢体隔离训练

组合动作串联

将基础步伐与手臂波浪、身体波浪等经典爵士元素结合，形成8-12拍的短组合，逐步提升动作流畅度与记忆能力。

详细教授爵士舞特有的“爵士方步”“踢腿转体”等动作，强调重心转换与脚尖发力技巧，确保动作干净利落。

核心舞蹈动作教学

小组协作练习

成果展示与反馈

各组轮流表演后，教师从节奏准确性、空间运用、情感表达等维度进行专业点评，强化学习效果。

创意编舞任务

每组分配特定音乐片段，自主设计包含3-5个核心动作的迷你编舞，激发创造力与团队协作意识。

镜像模仿互动

两人一组互为镜面，同步完成指定动作序列，培养团队默契与观察学习能力，同时纠正个体动作偏差。

04

教学方法

PART

趣味互动游戏

节奏模仿游戏

通过击打鼓点或拍手引导孩子模仿不同节奏型，培养乐感与肢体协调性，结合爵士乐经典切分节奏设计闯关环节，增强趣味性。

乐器角色扮演

分配孩子扮演爵士乐队中不同乐器角色（如萨克斯、钢琴等），通过模拟演奏理解乐器音色与配合逻辑，深化对爵