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《自控力》读书笔记
《自控力》读书笔记1
如果让你说出一件最需要意志力的事,你第一个想到的是什么?翻开《自控力》这本书,首先蹦入眼帘的就是这句话。想到自己在减肥的道路上屡战屡败的经历,决定去书中找一找失败的原因。
我们读书的目的是通过读书能够有所收获,这种收获可以是通过遣词造句获得写作的启示,可以是通过人文历史了解一个国家一个民族的根源,可以是通过人物传记体会他人由性格决定的命运。
这本书介绍的“意志力科学”,是斯坦福大学继续教育学院最受欢迎的课程之一。它的意义在于,不是喋喋不休地重复科学研究和实验结果,而是结合了数百位学习这门课程的学生实践中的智慧,告诉我们如何将抽象的科学研究运用于生活实践
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