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兴安盟体育与健康理论知识中考试卷及答案

一、填空题

1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素

质、_________、__________、灵敏素质和___________；

2、决定跑速的重要因素是_________和___________；

3、篮球场地的边线长度为____________米，宽度为__________米。篮

球圈水平面距离地面为3.05米；

4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是___________；

5、真正的健康包括身体健康、______和_________。

二、选择题

1、不属于健康三要素的是（）

A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康

2、正常人的心率范围是（）

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50

—100次/分

3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）

A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗

4、属于无氧运动的项目的是（）

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

5、一天中锻炼的最佳时间为（）

A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上

6、2010年足球世界杯的举办地是（）

A、德国B、意大利C、巴西D、南非

7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、25

8、发展力量素质的方法（）

A、弓步走B、越野跑C、钻过低栏架D、杠铃半蹲跳

9、发展柔韧素质的方法（）。

A、持哑铃阔胸B、上下振臂C、立卧撑D、接力跑

10、对锻炼的表述正确的是（）

A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

三、判断题

1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息；（）

2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不

动；（）

3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮；（）

4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运

动；（）

5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一；（）

6、单手投篮持球应该用全手掌触球；（）

7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴；（）

8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康；（）

9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器

官机能；（）

10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘

翔。（）

四、问答题

设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描

述清楚。

要求：

1.课间操活动时间为30分钟。

2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。

初中体育理论考试标准答案

一、填空题

1、速度素质耐力素质柔韧素质

2、步频步长

3、28米15米

4、心理健康

5、社会适应能力

二、选择题

1、D2、A3、A