青少年期与青年期心理健康.pptxVIP

青少年期与青年期心理健康演讲人：医学生文献学习（医学心理学）参考文献：杨艳杰，朱熊兆。医学心理学[M].第8版。北京：人民卫生出版社

青少年期心理健康01

一、青少年期心理健康指12～18岁介于儿童与成年之间的成长过渡时期个体生理与心理会经历重大变化。

二、青少年期的生理心理特点生长发育快速：是胎儿期和婴儿早期后成长最迅速的时期，约4年时间内，平均身高增长25cm、体重增加18kg，体型快速改变内分泌与性发育：内分泌激素水平显著变化，第二性征相继出现，性功能成熟男性：喉结出现、声音变粗、生长胡须、出现遗精女性：声音变尖、乳房发育、月经来潮脑与神经系统：发育基本完成，第二信号系统作用显著提高（一）生理特点

二、青少年期的生理心理特点认知活动：有一定精确性和概括性，意义识记增强，抽象逻辑思维占主导，思维独立性、批判性发展，学会独立思考特殊心理挑战：适应身体与体型变化、接受性发育、运用新思考方式、力求情感与行为独立（二）心理特点（身心发展不平衡、充满矛盾）

二、青少年期的生理心理特点核心矛盾表现独立性与依赖性矛盾：意识到长大想独立、自主，不喜师长管束，爱与同龄人集群；但阅历浅、实践少、经济不独立，仍需依赖理想与现实矛盾：想象力丰富、思维活跃，易理想化，与现实存在差距情绪波动与外界影响：可塑性大，易受外界影响，情绪不稳定、易冲动，易从极端走向另一极端性意识与社会规范矛盾：性意识觉醒，对异性有好奇、关注和接近倾向，受社会环境制约产生矛盾（二）心理特点（身心发展不平衡、充满矛盾）

三、青少年期心理健康的维护开展青春期自我意识教育，帮助青少年：认识自身发展变化规律学会客观认识、评价自己与他人面对现实，从实际出发确立当前奋斗目标（一）发展良好的自我意识

三、青少年期心理健康的维护帮助青少年找到适合自己的应对挫折方法父母与老师以中立态度接受其倾诉和宣泄引导青少年在挫折或失败时学会获取社会支持，缓解应激、稳定情绪（二）保持稳定的情绪

三、青少年期心理健康的维护及时开展性教育（心理+生理层面）：让青少年正确认识性器官及第二性征培养高尚道德情操，提高法制观念，抵制色情影视书刊不良影响帮助正确认识和理解性意识与性冲动，增进男女正常交往通过心理健康教育解决手淫、性梦、失恋等特殊问题（三）预防性意识的困扰

三、青少年期心理健康的维护代沟界定：两代人（主要父母与子女）心理上的差异和距离，体现在思维、行为，尤其看待事物的观点上，可能引发隔阂、猜疑、苦闷，甚至青少年离家出走代沟的两重性积极：体现个体自我意识发展，心理趋向成熟，有积极社会化倾向消极：导致家庭关系紧张，影响两代人身心健康，引发严重问题（如离家出走）应对：严重代沟需通过心理咨询等方式促进双方及早心理调适，预防身心问题（四）消除心理代沟

青年期心理健康02

一、青年期概述阶段定义：介于青少年期与成年期之间的阶段年龄范围：一般为18～35岁阶段特点：人生黄金时期，生理与心理均成熟，精力充沛、富于创造力，开始独立生活，同时面临诸多挑战

二、青年期的生理心理特点生长发育：已完全成熟，各种生理功能进入青壮年最佳状态身体素质：力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性等在青年期达到高峰脑的状态：形态与功能趋于成熟（一）生理特征

二、青年期的生理心理特点认知能力：趋于完善，抽象逻辑思维能力、注意稳定性发达，观察概括性与稳定性提高，富于幻想情绪情感：丰富且强烈但不稳定，内容深刻且有明显倾向性，自我控制能力随年龄增长逐渐提高意志活动：控制力日渐增强，自觉性与主动性提升，遇事愿主动钻研，行为果断性随知识经验增加而增强（二）心理特征

二、青年期的生理心理特点人格发展：逐渐成熟自我意识：趋于成熟，能自我批评与自我教育，做到自尊、自爱、自强、自立，也懂得尊重他人，评价他人能力成熟观念形成：人生观、道德观已形成，对自然、社会、人生、恋爱有稳定系统看法，了解自然科学解释与社会发展状况，确定人生认识与择偶标准社会化：进程大大加快能力发展：观察力、记忆力、思维、注意力等先后达到高峰，各类能力发展存在差异（二）心理特征

三、青年期的心理健康维护核心需求：应对社会生活中的挫折与人际关系矛盾，形成自我认同，避免心理冲突具体策略正确认识自我：了解自身长处与不足，进行正确自我评价树立适当目标：避免不必要的心理挫折与失败感促进人际交往：提供更多交往机会，增进青年间相互交往（一）培养良好的适应能力

三、青年期的心理健康维护青年情绪情感问题表现可能有冒险行为，对健康风险持不现实乐观主义，存在健康危害行为理想与现实不符时易受挫折打击，出现强烈情绪反应，自尊可能转化为自卑、自弃不善于处理情感与理智关系，易成为情感俘虏，事后追悔苦恼，长期困扰影响心理健康（二）解决情绪、情感问题

三、青年期的心理健康维护调整对策调整期望值：根据自身能力设定