情绪的解说及控制.pptVIP

情绪的解说及控制第1页，共39页，星期日，2025年，2月5日什么是“情绪”？情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。第2页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪脸谱痛苦的快樂的驚訝的害羞的擔心的焦慮的困惑的滿足的疲憊的傷心的害怕的伤心痛苦害怕困惑满足疲惫惊讶害羞焦虑担心快乐生气？第3页，共39页，星期日，2025年，2月5日同一个人，对于同一件事情，可以从不同的角度来看第4页，共39页，星期日，2025年，2月5日解梦秀才的三个梦：1、自己在墙上种白菜2、下雨天，他戴了斗笠还打伞3、有一代银子高挂在梁上，旁边有一竹竿算命先生：高墙上种菜--白费劲；戴斗笠打雨伞--多此一举；银子挂到梁上去，竹竿放在旁边--白搭店老板：？第5页，共39页，星期日，2025年，2月5日参考解释：高墙上种菜—高中；戴斗笠打雨伞—有备无患；银子挂在梁上，旁边还有竹竿，拿竹竿去挑就可以了第6页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪ABC理论艾利斯：A（activatingevent），诱发事件B(belief)：信念和态度C(consequence)：引起的情绪和行为后果理论要点：影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身。第7页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪ABC理论图解A诱发事件B信念C情绪行为第8页，共39页，星期日，2025年，2月5日（事件：三个梦）（信念一：三个梦代表不好的含义）（结果一：收拾包袱准备回家）ABC（信念二：三个梦代表好的含义）（结果二：参加考试并中探花）第9页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪与生活第10页，共39页，星期日，2025年，2月5日踢猫效应老板骂了员工小王→小王很生气，回家跟妻子吵架→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚第11页，共39页，星期日，2025年，2月5日→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘→却把旁边的一个路人给压死了第12页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。第13页，共39页，星期日，2025年，2月5日春秋时期吴国大夫伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。第14页，共39页，星期日，2025年，2月5日三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。第15页，共39页，星期日，2025年，2月5日《红楼梦》中的林黛玉，终日愁眉不展，郁郁寡欢，最终积郁成疾，满怀愁怨离开人世。第16页，共39页，星期日，2025年，2月5日情绪钥匙一个成熟的人握住自己的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。第17页，共39页，星期日，2025年，2月5日一位销售说：“我活的很不快乐，因为我经常碰到糟糕的客户。”他把快乐的钥匙放在了客户手里。一位职员说：“我的老板很苛刻，叫我很生气！”他把快乐的钥匙交在老板手里。第18页，共39页，星期日，2025年，2月5日一位经理人说：“我的竞争对手太强大了，我真命苦！”他把快乐的钥匙交给了竞争对手。一位美女说：“工作压力太大，我开始变老了！”她把快乐的钥匙交给了工作。第19页，共39页，星期日，2025年，2月5日这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情。你的快乐钥匙在哪里？在别人手中么？快去把他拿回来吧！第20页，共39页，星期日，2025年，2月5日怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃