田径初级考试题库及答案.docVIP

田径初级考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.标准田径场一圈长度是？

A.300米B.400米C.500米

答案：B

2.100米跑的起跑姿势是？

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式

答案：B

3.跳远比赛中，丈量成绩的工具是？

A.皮尺B.钢尺C.标枪

答案：B

4.400米及以下项目比赛，发令员口令是？

A.各就位、预备、鸣枪B.预备、鸣枪C.各就位、鸣枪

答案：A

5.三级跳远的第一跳是？

A.单脚跳B.跨步跳C.跳跃

答案：A

6.铅球投掷圈直径是？

A.2.135米B.2.5米C.3米

答案：A

7.800米跑属于？

A.短跑B.中跑C.长跑

答案：B

8.竞走比赛中，运动员双脚腾空视为？

A.犯规B.正常C.技术动作

答案：A

9.铁饼的出手角度一般在？

A.30°-35°B.40°-45°C.45°-50°

答案：A

10.马拉松比赛的距离是？

A.41.195千米B.42.195千米C.43.195千米

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.属于短跑项目的有？

A.100米B.200米C.400米

答案：ABC

2.田赛项目包括？

A.跳B.投C.跑

答案：AB

3.常用的起跑器安装方法有？

A.普通式B.拉长式C.接近式

答案：ABC

4.决定跑速的因素有？

A.步长B.步频C.身高

答案：AB

5.跳高的技术环节包括？

A.助跑B.起跳C.过杆D.落地

答案：ABCD

6.投掷项目的助跑形式有？

A.直线助跑B.旋转助跑C.弧形助跑

答案：ABC

7.属于中长跑项目的有？

A.800米B.1500米C.5000米

答案：ABC

8.径赛的赛次一般包括？

A.预赛B.次赛C.决赛

答案：ABC

9.接力跑的交接棒方式有？

A.上挑式B.下压式C.混合式

答案：AB

10.竞走的基本规则包括？

A.步幅大B.支撑腿伸直C.双脚不能同时腾空

答案：BC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.短跑比赛中，运动员可以穿钉鞋。（√）

2.跳远比赛中，运动员落地后向后走出沙坑，成绩有效。（×）

3.铅球比赛中，只要铅球出手，运动员就可以离开投掷圈。（×）

4.800米跑采用站立式起跑。（×）

5.竞走比赛中，运动员身体重心起伏越小越好。（√）

6.跳高比赛中，横杆每轮升高不得少于2厘米。（×）

7.4×100米接力跑，第一棒运动员必须采用蹲踞式起跑。（√）

8.中长跑比赛中，运动员可以在跑道内道超越。（√）

9.铁饼比赛中，运动员可以在投掷圈内旋转一圈后出手。（√）

10.马拉松比赛一般在公路上进行。（√）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑起跑的三个阶段。

答案：短跑起跑分“各就位”“预备”“鸣枪（跑）”三个阶段。“各就位”调整姿势做好准备；“预备”时提升身体重心和肌肉紧张度；鸣枪后快速蹬离起跑器启动。

2.简述跳远助跑的作用。

答案：跳远助跑可使运动员获得适宜水平速度，为起跳创造有利条件。合理助跑节奏能提高助跑准确性，助跑速度与起跳动作协调配合，有助于发挥最大起跳能力，提高跳远成绩。

3.简述投掷项目中最后用力的技术要点。

答案：最后用力要以髋带动上体转动，形成超越器械姿势。快速蹬地转髋，将力量通过腰腹传递到上肢，最后通过手指拨送器械，要动作连贯、发力集中，使器械获得最大初速度。

4.简述中长跑呼吸节奏的重要性。

答案：中长跑呼吸节奏很关键。合理呼吸节奏可保证身体氧气供应，提高能量代谢效率，减轻疲劳感。如两步一呼、两步一吸，与步伐配合，能稳定身体状态，提升运动表现，助力完成比赛。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何提高短跑运动员的起跑反应速度。

答案：可通过针对性训练提高。如反应速度专项练习，包括听信号起跑等。还要加强心理训练，提升运动员专注力和应激能力。日常注重起跑技术规范练习，熟悉起跑流程，也有助于加快反应速度。

2.讨论在投掷项目教学中，如何预防学生受伤。

答案：教学前充分热身，讲解正确技术动作并示范，强调规范操作重要性。准备合适器材，检查场地安全。学生练习时密切观察，及时纠正错误动作，避免因动作不当受伤。

3.讨论如何提升跳高运动员的过杆技术。

答案：首先要加