预防糖尿病的饮食方案.pptx

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预防糖尿病的饮食方案;;预防糖尿病的饮食方案;现状分析:糖尿病离我们有多近?;现状分析:糖尿病离我们有多近?;;问题识别:哪些饮食误区在悄悄”养”糖尿病?;问题识别:哪些饮食误区在悄悄”养”糖尿病?;“甜”的陷阱:不止是糖果奶茶;“油”的隐患:看不见的热量炸弹;;“鲜”的误区:高盐与隐性钠;科学评估:你的饮食离糖尿病有多远?;科学评估:你的饮食离糖尿病有多远?;;;?BMI(体重指数):体重(kg)÷身高(m)2,正常范围18.5-23.9,≥24为超重,≥28为肥胖。腰围(男性≥90cm,女性≥85cm)是更敏感的指标,腹型肥胖(肚子大)的人胰岛素抵抗风险更高。;;方案制定:打造”抗糖饮食”

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