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Young的网络成瘾量表
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写,在每题后面填上合适的数字：几乎没有1；偶尔2;有时3；经常4；总是5
1。你觉得上网的时间比你预期的要长吗?
2。你会因为上网忽略自己要做的事情吗？
3.你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？
4。你经常在网上结交新朋友吗？
5.生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗?
6.你因为上网影响学习了吗？
7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言?
8。你因为上网影响到你的日常生活了吗？
9.你是否担心网上的隐私被人知道?
10。你会因为心情不好去上网吗？
11.你在一次上网后会渴望下一次上网吗？
12。如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13.你会因为别人打搅你上网发脾气吗？
14。你会上网到深夜不去睡觉吗?
15。你在离开网络后会想着网上的事情吗？
16.你在上网时会对自己说:“就再玩一会吗？”
17.你会想方法减少上网时间而最终失败吗？
18。你会对人隐瞒你上网多长时间吗?
19。你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？
20.你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？
计分细则:将每题得分相加,即得总分。
40－60轻度网络成瘾
60－80中度网络成瘾
80－100重度网络成瘾
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