10.1 爱护身体 (课件） 2025-2026学年道德与法治 七年级上册 统编版.pptxVIP

8岁男孩提前患上“老年病”，竟是因为这些习惯…血胆固醇、胰岛素、尿酸均明显超标，B超提示“脂肪肝”，令人难以置信的是，这些词竟都出现在一个8岁孩子的检查报告单上！

10.1爱护身体总议题如何响应国家号召，爱护身体？

自主学习2为什么要爱护身体？1为什么要保持身心健康？阅读教材P74—76，在课本上标记问题要点。3怎样爱护身体？

通过分析案例，帮助学生认识到只有保持身心健康，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，学会对自己负责，进而对家庭和社会负责。核心素养目标道德修养通过了解晨晨的故事，懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。健全人格通过课堂活动，树立对生命负责的态度，促进身心健康发展，树立正确的生命价值观。责任意识

环节一为什么要爱护身体？

环节一：为什么要爱护身体？晨晨刚满8周岁，体重却已达40kg，妈妈带他到医院检查后，却发现孩子小小年龄竟然患上了“老年病”。“他从小胃口就好，什么都爱吃，我们工作忙，孩子主要是爷爷奶奶带，老人家疼孙子，他爱吃啥就给他吃，炸鸡、汉堡、薯条……平时也不爱吃青菜，不爱喝水。现在孩子更不愿意出门了，总怕别人背后指指点点。”晨晨妈妈后悔地说道。（1）身体健康和心理健康；（2）因为没有充沛的精力，也很自卑。议一议：结合议学情境，请你回答：（1）晨晨目前在哪些方面呈现出亚健康状态？（2）晨晨为什么不愿意出门？

知识小结1.为什么要保持身心健康？（P74蓝字）①保持身心健康是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

环节一：为什么要爱护身体？十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。议一议：结合议学情境，请回答：国家为什么要持续推进体重管理年行动？身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

知识小结2.为什么要爱护身体？（P75）①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

环节二如何爱护身体？

环节二：如何爱护身体？主治医生问晨晨，你平时是否有呼吸不顺畅的时候？是否总是感觉累？是否存在便秘等情况？但是晨晨一问三不知。专家说：这可不行，你应该......你应该关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。议一议：请你续写专家的话，你应该......

环节二：知识小结3.怎样爱护身体？（P75-P76）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75

环节二：如何爱护身体？议学活动：请判断下列图片中哪些做法是正确的？给你什么启示？√√√√√

环节二：如何爱护身体？3.怎样爱护身体？（P75-P76）我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。P76

环节二：如何爱护身体？晨晨妈查到了一个资料：2017年《中国儿童青少年身体活动指南》建议：健康6-17岁儿童每日累计中高强度运动≥60分钟（以有氧为主），每周至少3天高强度运动，每日屏幕时间≤2小时；超重肥胖儿童需在上述基础上，逐步延长运动时间、增加频率与强度，每周有氧运动3-5次、抗阻运动2-3次并养成习惯，且建议全家参与以提升孩子运动积极性。应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力。议一议：结合议学情境，请你说说我们应该如何爱护身体？

环节二：如何爱护身体？3.怎样爱护身体？（P75-P76）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76

环节二：如何爱护身体？知识拓展：科学健身方法适度运动在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。科学热身在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、