10.2 滋养心灵（教学设计） 2025-2026学年 道德与法治 七年级上册 统编版.docxVIP

10.2滋养心灵

1.课程标准

依据义务教育《道德与法治课程标准》（2022年版）“课程目标”中的“第四学段”的“健全人格”具体对应的内容标准是：正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。

“课程内容”中的“第四学段”的“生命安全与健康教育”。具体对应的内容标准是：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。

2.课时教材分析

第三单元的《珍爱我们的生命》，从生命的特点到敬畏生命、守护生命，再到爱护身体，保持身心健康，感受生命，提高生命价值。本节课《滋养心灵》是七年级上册第三单元第十课的内容，本框主要阐述了心理健康与精神丰富对于幸福生活的重要意义，阐明了滋养心灵的方法。滋养心灵，一方面要知道良好的生命状态不仅指身体健康，还包括心理健康和精神丰富；另一方面要学习和践行保持心理健康、丰富精神世界的方法。学生应当懂得涵养健康、和谐的内心世界可以促进幸福生活，培育美好健全的人格。

3.学情分析

七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和必要的。

4.教学重难点：

（1）重点：如何滋养心灵

（2）难点：不断丰富自己的精神世界。

5.核心素养目标

（1）健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。

（2）道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。

（3）责任意识：通过探析篮球社/田径队的“勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。

6.设计意图

以“我们的心灵，何以丰盈？”为总议题，下设“探滋养之由”“寻滋养之径”“绘滋养之图”三个环环相扣的子议题。通过“心灵盲盒”的悬念设置与逐层揭秘，引导学生在真实的议学情境中，经历从“感知意义”到“探析路径”再到“实践创造”的完整思维过程，实现知识的自主建构与能力的螺旋上升。

7.教学过程：

（1）课堂导入

教师在PPT上动态呈现三个精美的“心灵盲盒”图片，分别标注“能量之盒”“勇气之盒”“智慧之盒”。

创设情境：“同学们，今天我们的课堂是一个奇妙的‘开箱’现场！这里有三个来自不同社团的‘心灵盲盒’。不开封的情况下，请大家根据名字猜一猜：它们可能来自哪些社团？盒子里装的‘宝藏’，又能为我们的心灵补充什么营养呢？”

设计意图：利用“开盲盒”这一学生喜闻乐见的形式，快速聚焦学生注意力，激发好奇心和探索欲，为整节课奠定趣味探索的基调。

（2）自主学习：3分钟

（3）新课讲授

环节一：何以解“心”需？——探滋养之由

教师：在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？

议学活动：“心灵滋养时刻”分享会

学生：回答自己参与过的各个社团活动和精彩瞬间。

教师：1.为什么要滋养心灵？

（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

设计意图：从学生的真实社团体验出发，通过分享“心灵滋养时刻”，引导他们感性认识到健康的生命离不开积极的心理与丰富的精神，为理性学习“为什么要滋养心灵”奠定坚实的认知与情感基础。

过渡语：“听了大家的分享，我们真切地感受到，社团活动如甘泉般滋润着我们的内心。这让我们不禁要追问：何以解‘心’需？我们的心灵，为什么如此需要这些滋养呢？让我们一同探寻其中的深意。”

环节二：何以润“心”田？——寻滋养之径

教师：开启【能量之盒】→心理社，出示相关图片。

议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？

2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？

学生：1.①平复紧张情绪，实现自我调节；②理清思绪，主动求助。2.还帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。

议学活动：请分享：你知道的调节心理健康的方法！

学生：阅读、看电影、20分钟公园效应等。

教师：（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。

心理健康的表现：

心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发