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职业生涯规划指导教学设计与考试试题

一、课程概述

职业生涯规划指导课程旨在帮助学生系统认识自我与职业世界，掌握生涯决策的基本方法，提升职业素养与适应能力，为未来职业发展奠定坚实基础。本课程强调理论与实践相结合，注重学生的主动参与和个性化发展。

二、教学设计

（一）课程目标

1.知识与技能目标：学生能够理解职业生涯规划的基本概念与重要性；掌握自我评估的主要方法（如兴趣、性格、价值观、能力探索）；学会收集与分析职业信息；初步形成符合自身特点的职业目标与发展路径；能够制定并动态调整个人职业生涯规划方案。

2.过程与方法目标：通过案例分析、小组讨论、角色扮演、生涯测评等多种教学形式，引导学生主动探索，培养其独立思考、信息搜集与分析、沟通协作及解决问题的能力。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对未来职业发展的主动意识和责任意识，培养积极乐观的职业心态，树立正确的职业观、价值观和人生观，增强职业发展的信心与动力。

（二）授课对象

本课程主要面向即将步入职业社会的学生群体或有职业发展规划需求的成人学习者。

（三）课时安排（示例）

总课时：[此处可根据实际情况填写，如32学时]，其中理论教学与实践活动约各占50%。

（四）课程内容与模块划分

模块一：职业生涯规划导论

*主题1：生涯与职业生涯规划的内涵与意义

*主题2：职业生涯发展的基本理论（如特质因素理论、生涯发展阶段理论等简介）

*主题3：当前就业环境与趋势分析

*教学活动：生涯故事分享会、小组讨论“我的理想职业”

模块二：自我认知与探索

*主题1：兴趣探索——发现我的热爱（如霍兰德职业兴趣理论）

*主题2：性格探索——了解我的风格（如MBTI性格类型理论简介）

*主题3：价值观探索——明晰我的追求

*主题4：能力探索——发掘我的潜能（知识、技能、自我管理能力）

*教学活动：标准化测评工具施测与解读、“我的优势与短板”小组分享、撰写自我分析报告

模块三：职业世界探索

*主题1：职业信息的搜集渠道与方法

*主题2：行业与职业分类概览

*主题3：目标职业的深入了解（工作内容、任职要求、发展前景、薪酬福利等）

*主题4：职场环境与企业文化认知

*教学活动：职业人物访谈、行业报告解读、模拟招聘会参观/体验

模块四：生涯决策与目标设定

*主题1：生涯决策的影响因素与常见障碍

*主题2：生涯决策模型与方法（如SWOT分析法、决策平衡单）

*主题3：SMART原则与职业目标确立（长期、中期、短期）

*教学活动：案例分析“他/她该如何选择？”、运用决策平衡单解决个人面临的一个小决策、制定初步职业目标

模块五：职业生涯规划方案制定与实施

*主题1：职业生涯规划书的主要内容与撰写方法

*主题2：行动计划的制定与执行（分解目标、明确步骤、设定时限）

*主题3：职业素养的培养与提升（沟通、团队合作、问题解决、学习能力等）

*教学活动：撰写个人职业生涯规划书初稿、“我的行动计划”分享与点评

模块六：职业生涯规划的评估与调整

*主题1：生涯规划评估的意义与方法

*主题2：面对变化（个人成长、环境变迁）的适应与调整策略

*主题3：终身学习与职业可持续发展

*教学活动：生涯规划书修订、“如果遇到这些情况，我会怎么办？”情景模拟、课程总结与展望

（五）教学方法与策略

*讲授法：系统介绍核心概念、理论与方法。

*案例教学法：通过真实或改编的职业案例引导学生分析思考。

*小组讨论法：围绕特定主题进行交流，碰撞思想，相互启发。

*角色扮演法：模拟职场情境，如面试、谈判等，提升实践能力。

*体验式学习法：组织职业测评、职业访谈、参观等活动。

*项目教学法：以完成“职业生涯规划书”为核心项目，贯穿整个课程。

*翻转课堂：部分内容由学生课前自主学习，课堂聚焦讨论与应用。

（六）教学资源

*教材与参考书籍、PPT课件、生涯测评工具（如SDS、MBTI简化版等）、职业信息数据库、行业报告、优秀职业生涯规划案例、网络学习平台等。

（七）教学评估

*过程性评估（60%）：

*课堂参与（发言、讨论、活动表现）：20%

*作业完成情况（自我分析报告、职业信息搜集报告、决策练习等）：25%

*小组合作表现：15%

*终结性评估（40%）：

*职业生涯规划书（终稿）：30%

*课程知识与应用能力考核（如笔试或口头答辩）：10%

三、考试试题

（一）选择题（每题只有一个正确答案）

1.以下哪项不是职业生涯规划的核心要素？

A.自我认知

B.职业信息搜集

C.随机选择职业

D.目标设定与