弟子规谨全文及解释.docxVIP

《弟子规》原名《训蒙文》，是清代教育家李毓秀所作，核心思想源于《论语》“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文”。它主要教导儿童和弟子们为人处世的基本规范。

“谨”篇是其中的核心部分，专门论述了个人在日常生活中应具备的谨慎、严谨的行为习惯和良好品德。它从衣、食、住、行、言、行等多个细节入手，培养一个人的自律和教养。

《弟子规·谨》全文及分句解释

【第一部分：行为举止】

原文：

朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。

晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。

解释：

朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。

译文：?清晨要早起，晚上要晚睡（以便多学习或反省）。人的一生很容易就过去，要珍惜宝贵的时光。

内涵：?强调珍惜时间，勤奋不懈。这里的“夜眠迟”并非鼓励熬夜，而是指不要过早贪图安逸，应充分利用时间。

晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。

译文：?早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口。大小便后，要马上洗手。

内涵：?培养基本的个人卫生习惯，这是保持健康、尊重自己和他人的基础。

原文：

冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。

置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。

解释：

冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。

译文：?帽子要戴端正，衣服纽扣要扣好，袜子和鞋子都要穿得贴切，鞋带要系紧。

内涵：?要求仪容整洁，衣着得体。这不仅是个人精神面貌的体现，也是对别人的尊重。

置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。

译文：?脱下的衣、帽，要放置在一个固定的地方，不能乱扔乱放，以免弄皱弄脏。

内涵：?培养物归原处、有条不紊的生活习惯。这种秩序感能提高效率，并体现一个人的修养。

【第二部分：饮食与姿态】

原文：

衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。

解释：

衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。

译文：?穿衣服贵在整洁，不在于多么华丽；一方面要符合自己的身份，另一方面也要与家庭的经济条件相称。

内涵：?提倡节俭朴素的价值观，反对虚荣和攀比。强调内在修养比外在装饰更重要。

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。

译文：?对于饮食，不要挑挑拣拣；吃饭要适可而止，不可过量。

内涵：?培养不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。这既是健康之道，也是克制欲望、磨练心性的修行。

原文：

年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。

步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。

解释：

年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。

译文：?年纪还小的时候，不要饮酒；喝醉了，会丑态百出。

内涵：?明确指出未成年人饮酒的危害，强调自律，避免因失态而丧失尊严。

步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。

译文：?走路时步伐要从容稳重，站立时要姿势端正；作揖行礼时要把身子深深地躬下去，跪拜时要庄重恭敬。

内涵：?通过规范行、立、坐、卧等肢体语言，培养稳重、端庄、恭敬的仪态。所谓“站有站相，坐有坐相”。

【第三部分：行为禁忌与谨慎】

原文：

勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。

缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱。

解释：

勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。

译文：?进门时不要踩在门槛上，站立时不要歪斜斜倚，坐着时不要伸开双腿像簸箕（“箕踞”在古代是一种不礼貌的坐姿），不要摇晃大腿。

内涵：?这些细节都是为了杜绝轻浮、散漫的坏习惯，培养谨慎、庄重的行为。

缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱。

译文：?慢慢地掀开门帘，不要发出声响；走路拐弯时弧度要大些，不要撞到物品的棱角。

内涵：?教导做事要细心、轻柔，避免鲁莽，既能保护物品，也能避免伤到自己和惊扰他人。

原文：

执虚器，如执盈；入虚室，如有人。

事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。

解释：

执虚器，如执盈；入虚室，如有人。

译文：?拿着空的器具，要像拿着盛满东西的器具一样小心；进入无人的房间，要像进入有人的房间一样谨慎。

内涵：?这是“慎独”精神的体现。即使没人看见，也要保持恭敬、谨慎的心，不做亏心事，不放松对自己的要求。

事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。

译文：?做事不要匆忙，匆忙容易出错；不要害怕困难，也不可草率马虎。

内涵：?强调处理事务时应有的心态：沉着冷静、勇敢面对、认真细致。

原文：

斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。

将入门，问孰存；将上堂，声必扬。

解释：

斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。

译文：?打斗哄闹的场所，绝对不要靠近；邪恶怪僻的事情，绝对不要打听。

内涵：?强调环境对个人的影响，要主动远离不良环境和信息，保护自己纯正的心性。

将入门，问孰存；将上堂，声必扬。

译文：?将要进门之前，应先问一声：“有人在吗？”；将要走进厅堂时，声音要提高一些（让里面的人知道）。

内涵：?培养基本的礼仪和隐私意识，在进入别人的空间前要发出信号，避免唐突和尴尬。

原文：

人问谁，对以名，吾与我，不分明。

用人物，须明求，倘不问，即为偷。

借人物，及时还；后有急，借不难。

解释：

人问谁，对以名，吾与