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体育课时计划
体育课时计划
体育课时计划
体育第1课时计划
课的内容：1、行列练习2、100米跑
学习目标：培育学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神教课内容：
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣告本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一同做圆形跑。2、教师喊数，学生依据数量来做《数量组合》游戏。3、师生共同活出发体各关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）行列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法
教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我坚固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次（二）
100米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体解说跑步要乞降应注意
的问题2、教师指挥学生疏4组练习
学生活动3、学生依照自己身体条件确立自己在跑动中的速度4、每
组跑完后慢走200米放松5、会合讲出自己在跑时的感觉6、议论自
己的表现7、给自己拟定一个下期目标，此后的锻炼计划
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松
腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预约下节
课目标3、师生互道再会，下课。
体育器材：录音机一台
第2课时计划
课的内容：1、单脚跳2、仰卧起坐
学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并
宣告本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一同做圆形跑。2、教师喊数，学生依据数量来做《数量组合》游戏。3、师生共同活出发体各
关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，浑身协调用力向上（前）跳起，浑身离地，而后落地屈膝缓冲
教师活动：1、提出要求，并解说动作要领，示范正确动作2、组织
学生练习3、议论学生表现
学生活动：4、学生模拟练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺
点6、学生自我坚固练习7、游戏法练习：来回10米跳接力（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生疏2人一组练习
学生活动3、学生2人互相帮助下练习4、每组轮换做20个/人5、会合讲出自己的感觉6、议论自己的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预约下节
课目标3、师生互道再会，下课。
体育器材：录音机一台，小垫子若干
第3课时计划
课的内容：1、200米跑2、游戏：贴膏药
学习目标：锻炼学生灵巧的奔跑能力；培育学生坚毅不拔的毅力
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，
并宣告本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一同依据音乐走跑成圆形。
2、依据音乐模拟动物形象。3、师生共同活出发体各关节（圆形队）
基本部分：（一）200米跑（时间
15分）
教师活动：
1、跑前动员，解说练习的作用
2、组织学生练习
3、在学
生练习时及时议论学生表现
学生活动：
4、学生在小组长率领下练习
5、学生之间互相鼓舞加
油6、跑完后放松走
200米
7、互相沟通练习中的感觉
（二）
游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并
解说规则要求2、教师指挥学生疏4组练习
学生活动3、学生在小组长的率领下走成圆形队，自动2人前后站
位4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、会合讲出自己的快乐6、
议论自己在游戏时的的表现
队行变换：
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松
腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预约下节
课目标3、师生互道再会下课。
体育器材：录音机一台
第4课时计划
课的内容：1、双脚跳2、集体性游戏：敲鼓传球
学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培育学生友好的集体精神
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣告本节课内容。3、安排见习生见习。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一同依据音乐走跑成圆形。2、依据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活出发体各关节（圆形队）
基本部分：（一）双脚跳（时间15分）
教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？指引学生模拟练习
2、
示范正确动作，解说练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时
及时议论学生表现，组织学生观摩学习学生的优异表现
学生活动：5、学生在小组长率领下练习6、学生之间互相鼓舞加
油7、互相比一比，跳一跳8、互相沟通如何才能跳的更远（二）集体性游戏敲鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示
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