有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
高三年级排球单元教学计划
一、教学任务：提高跑的速度，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取
胜利的顽强的意志和品质。
二、教学重点：提高快速跑全程的技术、重点是途中跑、蹬摆动作配合，注意送
髋。
三、教学要求：坚持快步频的练习基础上，不断提高大步幅跑的能力，
四、教学顺序：
课次课的任务要求重点难点
发展身体素质和跑的摆动腿向前上方摆动重点：改进途中跑的技术
1能力练习；中速跑、时要带动同侧骨盆前难点：蹬、摆技术的配合
加速跑.。送。，摆动时大小腿充
折叠。
发展身体素质和跑的缩短起跑后加速跑的重点：弯道起跑。
2能力练习；加速跑、距离，尽快地提高向难点：起跑后加速跑技术
弯道起跑前的加速度。衔接自然连贯。
发展身体素质和跑的较好掌握100米全程重点：提中跑技术。
3跑的技术，提高速度难点：途中跑轻快，协调
能力练习；重复跑
80～100。弯道跑。耐力。富有弹性的跑法。
发展身体素质和跑的较好掌握100米全程重点：辅助练习。
4能力练习；跑的辅助跑技术、跑的辅助练难点；动作规范。
练习。求。
发展身体素质和的能较好地掌握跑的辅助重点：步频率，
5力练习；跑的辅助练练习。难点：动作规范。
习。
发展身体素质和的能坚持快步频的基础重点：100米考试。
力练习，100米测验。上，增大步幅，掌握难点：考试中、能在高速
6裁判法，提高成度中控制自己的能
绩。力，快速跑完全
程。
考核分数10095908580757060
8’’08’’18’’28’’38’’48’’58’’7
7’’９
男生6’’46’’56’’66’’76’’86’’97’’07’’2
Volleyballunitteachingnforthethirdgradeofhigh
school
1.Teachingtasks:Increaserunningspeedandimprovethetechniqueslearned.Cul
文档评论（0）