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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
2025年心理健康知识竞赛试题(答案)
1.以下哪个是心理健康的定义？
-a.身体健康的表现
-b.幸福的状态
-c.心理与社交的正常功能
-d.没有疾病的状态
答案:c.心理与社交的正常功能
2.以下哪个因素对心理健康影响最大？
-a.遗传因素
-b.健康饮食
-c.社会支持
-d.心理治疗
答案:c.社会支持
3.以下哪种行为是表示心理健康不良的迹象？
-a.情绪波动
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
-b.经常锻炼
-c.积极应对压力
-d.找寻支持
答案:a.情绪波动
4.下面哪个活动有助于提高心理健康？
-a.保持社交联系
-b.长时间沉浸在电子设备中
-c.独自思考问题
-d.避免体力活动
答案:a.保持社交联系
5.心理疾病包括以下哪种疾病？
-a.慢性疲劳综合征
-b.高血压
-c.风湿性关节炎
-d.糖尿病
以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
答案:a.慢性疲劳综合征
6.以下哪种行为符合积极心理健康的特征？
-a.没有人陪伴时感到孤独
-b.经常感到疲倦和无法集中注意力
-c.具备适应变化的能力
-d.总是拒绝与他人交流
答案:c.具备适应变化的能力
7.以下哪种行为有助于减轻压力？
-a.增加工作时间
-b.减少社交活动
-c.找到适合的应对策略
-d.忽视压力源
答案:c.找到适合的应对策略
8.哪个因素对心理健康影响最小？
-a.饮食惯
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
-b.身体健康状况
-c.社会经济地位
-d.家庭关系
答案:a.饮食惯
9.以下哪种行为符合良好的心理健康惯？
-a.经常抱怨和诉苦
-b.接受自己的情绪并表达
-c.隐藏负面情绪
-d.对他人情绪不关心
答案:b.接受自己的情绪并表达
10.如何促进心理健康？
-a.寻求心理咨询服务
-b.过度依赖药物
-c.忽略自己的情绪变化
-d.避免与他人分享问题
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
答案:a.寻求心理咨询服务
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