2025年心理危机干预测试题及答案.pdfVIP

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

心理危机干预测试题及答案

一、选择题

1.在面对压力和困难时，您的第一反应通常是：

A.极度紧张和焦虑

B.彻底放弃和逃避

C.寻找解决问题的方法

D.倾诉和寻求他人的安慰

2.当您感到情绪低落或压抑时，您会如何处理？

A.坚持等待，相信一切都会好起来

B.尝试寻找解决办法

C.避免与他人交流，自我抑制

D.找个人倾诉并寻求支持

3.在遭遇挫折或失败的时候，您的心情会如何？

A.痛苦和自责

B.崩溃和绝望

C.怒火中烧和报复

D.冷静思考并采取行动

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

4.如果您发现自己遭受心理压力或焦虑，您是否倾向于寻求帮助？

A.不，我认为我可以独立处理

B.是的，我会寻求专业人士的支持

C.是的，我会向朋友或家人倾诉

D.不确定，可能会试着自我应对

5.您是否主动寻找方法来改善自己的心理状态？

A.是的，我会主动尝试放松或其他技巧来缓解压力

B.不，我认为心理状态无法改善

C.不确定，我并没有尝试过

D.是的，我会寻求专业心理咨询师的建议

二、问答题

1.请列举三种有效的心理危机干预方法。

答：a.寻求专业心理健康咨询师的帮助

b.倾诉和分享自己的感受

c.学习和实践自我放松技巧，如深呼吸和冥想等

2.什么是心理危机？请简要叙述。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

答：心理危机是指个人在面临严重应激事件或情绪困境时，无法通

过自身的资源和应对能力来应对和解决问题，导致心理状态严重受损

的一种状态。心理危机可能包括但不限于焦虑、抑郁、自杀念头等。

3.当朋友或家人遭遇心理危机时，作为亲密关系的一方，您可以采

取哪些行动来提供支持？

答：a.倾听和理解，给予情感支持

b.尝试帮助对方找到解决问题的方法

c.鼓励对方寻求专业心理咨询师的帮助

d.避免逼迫或批评，尊重对方的感受

三、案例分析

以下为一位正在经历心理危机的个案，请您根据案例给出适当的干

预方案。

个案：小明（化名），一位高中生，在最近的期末考试中表现失常，

成绩明显下滑。他感到极度的压力和焦虑，对自己的能力产生怀疑，

并变得沮丧和自责。此外，他还出现了失眠和食欲改变的情况。

干预方案：首先，与小明进行积极的倾听和理解，让他表达自己的

感受和困惑。之后，鼓励他找出成绩下滑的原因，并创造条件帮助他

制定适当的学习计划。同时，教导小明一些放松和应对压力的技巧，

如深呼吸和放松练习。建议他与老师或辅导员寻求支持，并提供专业

心理健康咨询师的联系方式，以便他在需要时尽快获得帮助。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

总结：

心理危机干预测试题及答案为我们提供了一些了解和应对心理危机

的基本方法和技巧。通过选