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2025年健康教育技能大赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）定义的“健康”是指：

A.没有疾病或虚弱

B.身体、心理和社会适应的完好状态

C.生理功能正常

D.主要器官无病变

答案：B

2.中国居民平衡膳食宝塔（2023版）建议成年人每天蔬菜摄入量应为：

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-700克

答案：C（依据2023版膳食指南，蔬菜每日推荐量为300-500克，其中深色蔬菜占1/2以上）

3.下列哪项不属于高血压的“三高”特征？

A.患病率高

B.致残率高

C.知晓率高

D.死亡率高

答案：C（高血压的“三高”为患病率高、致残率高、死亡率高；“三低”为知晓率低、治疗率低、控制率低）

4.儿童青少年近视防控的核心措施是：

A.减少电子产品使用时间

B.每天保证2小时以上户外活动

C.佩戴防蓝光眼镜

D.定期滴用缓解视疲劳眼药水

答案：B（研究表明，每天2小时户外活动可有效降低近视发生率，关键机制是户外自然光刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴过度增长）

5.下列哪种行为属于促进心理健康的“积极心理资本”？

A.遇到挫折时自我否定

B.对未来保持希望感

C.过度在意他人评价

D.长期压抑负面情绪

答案：B（积极心理资本包括希望、自我效能、韧性和乐观，是心理健康的核心保护因素）

6.新冠病毒感染“乙类乙管”后，重点人群（65岁以上、有基础疾病）的防护关键是：

A.完全居家隔离

B.接种2剂次新冠疫苗

C.定期进行抗原检测

D.加强营养、规范用药、监测健康状况

答案：D（“乙类乙管”后强调精准防护，重点人群需通过营养支持、规范管理基础病、监测体温/血氧等方式降低重症风险）

7.成人心肺复苏（CPR）时，胸外按压的正确深度是：

A.2-3厘米

B.3-4厘米

C.5-6厘米

D.7-8厘米

答案：C（根据2023版AHA心肺复苏指南，成人胸外按压深度为5-6厘米，频率100-120次/分钟）

8.关于糖尿病患者的饮食管理，错误的是：

A.控制总热量摄入

B.优先选择升糖指数（GI）低的食物

C.完全禁止食用水果

D.每日蛋白质摄入占总热量15%-20%

答案：C（糖尿病患者可适量食用低GI水果，如苹果、梨，建议在两餐之间食用，每次不超过200克）

9.儿童预防接种时，“一类疫苗”与“二类疫苗”的主要区别是：

A.预防的疾病严重程度不同

B.是否免费接种

C.疫苗的安全性不同

D.接种程序不同

答案：B（一类疫苗由政府免费提供，二类疫苗需自费接种，两者均需根据实际情况选择）

10.下列哪项是烟草依赖的核心表现？

A.吸烟后感到放松

B.停止吸烟后出现焦虑、头痛等戒断症状

C.每天吸烟超过10支

D.因吸烟导致经济负担

答案：B（烟草依赖的本质是尼古丁成瘾，戒断症状是判断依赖程度的关键指标）

11.孕妇叶酸补充的最佳起始时间是：

A.怀孕后1个月内

B.计划怀孕前3个月

C.怀孕后3个月

D.分娩前1个月

答案：B（叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，建议从孕前3个月开始补充，持续至孕早期）

12.老年人跌倒的最主要环境危险因素是：

A.家中地面湿滑或有障碍物

B.视力下降

C.肌肉萎缩

D.服用镇静类药物

答案：A（环境因素是老年人跌倒的首要可干预因素，包括地面、照明、家具摆放等）

13.关于艾滋病（HIV）的传播途径，错误的是：

A.性接触传播

B.血液传播（如共用针具）

C.母婴传播

D.共同进餐、握手

答案：D（HIV不会通过日常接触传播，其传播需满足“体液交换+足够病毒量”两个条件）

14.健康成年人每天适宜的睡眠时间是：

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C（WHO推荐成年人每日睡眠7-9小时，7-8小时为适宜范围）

15.下列哪种食物属于“高盐食品”（每100克含钠≥1200毫克）？

A.新鲜黄瓜

B.面包

C.酱牛肉

D.苹果

答案：C（酱牛肉因腌制过程添加大量盐，钠含量通常超过1200mg/100g；面包钠含量约300-500mg/100g）

16.青春期少女出现“月经不规律”最常见的原因是：

A.