- 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
便秘的食疗与治疗;;便秘的食疗与治疗;背景:被忽视的「小麻烦」如何成为健康隐患;;现状:便秘离我们有多近?;现状:便秘离我们有多近?;分析:便秘背后的“多面推手”;分析:便秘背后的“多面推手”;;;;措施:食疗——从“吃”开始调理肠道;措施:食疗——从“吃”开始调理肠道;高纤维食物:肠道的“动力燃料”;益生菌与益生元:给肠道“养菌群”;;?早餐“纤维启动”:燕麦片(30克)+牛奶(200毫升)+蓝莓(50克)+奇亚籽(5克)。奇亚籽遇水会膨胀10-12倍,增加粪便体积。;应对:非食疗治疗——科学用药与辅助手段;;药物治疗:分类使用,避免误区;;;;指导:日常管理——从“细节”打破便秘循环;;?
文档评论(0)