有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
肌力训练及解析;目录;01;肌力训练的定义与意义;肌力训练的分类与目标;肌力训练的原理;02;适宜负荷原则;超负荷原则;渐进性原则;动作准确性原则;03;自由重量训练;器械训练;自重训练;团体训练;04;全身肌肉群的训练动作;主要肌肉群的针对性训练;动作的适应与变化;05;安全与预防措施;正确的呼吸与动作姿势;肌肉疲劳与恢复;06;训练计划的目标设定;训练计划的安排;训练计划的调整;07;肌力评估方法;肌耐力评估方法;力量增长的效果评估;08;老年人的肌力训练;运动员的肌力训练;康复患者的肌力训练;THANKS
文档评论（0）