初中体育排球技能教学方案.docxVIP

初中体育排球技能教学方案

排球运动作为一项集竞技性、趣味性与团队协作于一体的集体项目，在初中体育教学中占据着重要地位。本方案旨在通过系统、科学的教学安排，帮助初中生掌握排球基本技能，培养运动兴趣，提升身体素质，塑造团队精神。方案的设计遵循初中生身心发展特点和运动技能形成规律，注重实用性与可操作性，以期为一线体育教师提供有益的教学参考。

一、教学总览

（一）课程概述与目标

初中排球教学是体育与健康课程的重要组成部分。本阶段教学以基础技能学习为核心，通过循序渐进的教学过程，使学生初步掌握排球运动的基本技术（如垫球、传球、发球、扣球的基础动作），理解简单的比赛规则，培养对排球运动的兴趣。同时，在教学中渗透体育精神教育，如顽强拼搏、团结协作、遵守规则等，促进学生身心健康全面发展。

具体目标：

1.知识与技能：学生能够说出排球基本技术的动作要领；85%以上的学生能够较规范地完成垫球、双手胸前传球和下手发球动作；初步学会移动、准备姿势等辅助动作；了解排球比赛的基本规则和简单的攻防概念。

2.过程与方法：通过讲解、示范、练习、纠错、游戏和比赛等多种教学方法，引导学生主动参与，体验排球运动的乐趣，学会观察、分析和改进动作。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强自信心和竞争意识，体验合作与成功的喜悦，培养集体荣誉感和责任感。

（二）教学对象分析

初中生处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵敏性和模仿能力较强，求知欲和表现欲也较为旺盛。但同时，他们的注意力集中时间相对较短，耐力素质有待提高，个体差异较为明显。因此，教学中应注重趣味性与挑战性相结合，多采用游戏化、竞赛化的教学手段，激发学生的学习热情，并关注学生的个体差异，实施分层教学。

（三）教学指导思想与原则

1.健康第一，安全至上：始终将学生的身心健康和安全放在首位，合理安排运动负荷，做好充分的准备活动和整理活动。

2.学生主体，教师主导：尊重学生的主体地位，激发学生的学习主动性和创造性；教师发挥引导、启发和示范作用。

3.循序渐进，由易到难：遵循技能形成的规律，从基础的准备姿势、移动开始，逐步过渡到各项基本技术的学习和组合运用。

4.精讲多练，注重实效：讲解力求简明扼要、通俗易懂，突出重点；保证学生有充足的练习时间，并注重练习的质量和效果。

5.培养兴趣，终身受益：通过多样化的教学手段和丰富的活动内容，培养学生对排球运动的持久兴趣，为其终身参与体育锻炼奠定基础。

二、教学内容与进度安排

（以下按学期划分，可根据实际教学周数和学生情况进行调整）

第一学期：基础技能入门与掌握

（一）单元一：排球运动概述与准备姿势、移动

1.教学内容：

*排球运动的起源、发展及特点，激发学习兴趣。

*排球比赛的基本规则简介（如场地、队员、得分方式等）。

*准备姿势（稍蹲、半蹲）：身体重心、手脚位置、视野。

*基本移动步法：滑步、交叉步、跨步、并步。

2.教学重点：准备姿势的正确性，移动的快速、平稳。

3.教学难点：移动中身体重心的控制，步法的衔接与转换。

4.教学步骤：

*通过图片、视频或小故事引入排球运动。

*讲解示范准备姿势，强调“低、平、稳”。学生分组练习，教师巡回指导纠错。

*讲解示范各种移动步法，先分解后完整，先原地后结合信号练习。

*通过游戏（如“看信号抢位”、“追逐跑”）巩固移动步法。

（二）单元二：正面双手垫球

1.教学内容：

*垫球的作用与重要性。

*正面双手垫球：手型、触球部位、击球点、用力顺序（蹬地、伸膝、提髋、压腕）。

*自垫球、对墙垫球、两人互垫。

2.教学重点：正确的手型和触球部位，蹬伸用力与抬臂动作的协调配合。

3.教学难点：对不同高度、速度来球的判断与适应，垫球的准确性和力量控制。

4.教学步骤：

*徒手模仿练习：手型定位，徒手做垫球完整动作。

*抛接球练习：两人一组，一抛一接，体会触球感觉。

*自垫球练习：从原地自垫开始，逐步增加次数和高度。

*对墙垫球：设定目标区域，提高垫球准确性。

*两人互垫：从近距离、固定高度开始，逐步增加距离和难度。

*强调“插、夹、抬、压”的动作要领。

（三）单元三：下手发球（或上手发球初步）

1.教学内容：

*发球的种类与作用（以下手发球为主，如正面下手发球、侧面下手发球）。

*正面下手发球：准备姿势、抛球（低、稳）、挥臂击球（直线、鞭甩）、击球部位。

2.教学重点：抛球的稳定性，击球的准确性和力量。

3.教学难点：抛球与挥臂击球动作的协调配合。

4.教学步骤：

*讲解示范下手发球动作，分解抛球和挥臂