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幼儿平衡与协调能力发展活动方案

一、引言：平衡与协调——幼儿成长的基石

在幼儿期，身体的生长发育最为迅速，而平衡能力与协调能力的发展，则是这一时期身体机能发展的核心组成部分。它们不仅是幼儿进行跑、跳、钻、爬等基本动作的前提，更是影响其日常生活自理、参与集体活动以及未来学习能力（如手眼协调对书写的影响）的重要基础。良好的平衡与协调能力，能帮助幼儿更好地控制身体，探索周围环境，增强自信心与安全感，并为其终身健康运动习惯的养成奠定坚实基础。本方案旨在提供一套系统、科学且富有趣味性的活动建议，以期促进幼儿平衡与协调能力的全面发展。

二、活动总目标

1.提升身体控制能力：帮助幼儿逐步掌握在不同体位和运动状态下对身体各部位的控制能力。

2.发展动作协调性：促进幼儿手眼协调、手脚协调及身体双侧协调能力的发展。

3.增强平衡感：通过多样化的练习，提高幼儿在静态和动态中的平衡能力。

4.培养运动兴趣与习惯：让幼儿在愉悦的活动中体验运动的乐趣，乐于尝试新的动作挑战。

5.促进认知与社交情感发展：在活动中融入简单的认知元素，鼓励合作与分享，提升幼儿综合素养。

三、活动对象

本方案主要针对3-6岁幼儿，根据不同年龄段幼儿的生理心理发展特点，活动难度和侧重点将有所区分。

四、活动时长与频率

*单次活动时长：小班（15-20分钟），中班（20-25分钟），大班（25-30分钟）。

*活动频率：建议每周安排3-4次专门的平衡与协调能力训练活动，每次可包含2-3个不同类型的小游戏或环节。同时，可将相关元素渗透到幼儿的一日生活和自由游戏中。

五、活动准备

1.环境创设：

*安全、宽敞、平坦的室内或室外场地，清除障碍物。

*地面可铺设软垫、地垫或防滑垫，尤其在进行平衡练习时。

*可利用自然环境中的元素，如小土坡、草地、低矮的平衡木（或替代物）等。

2.材料准备：

*平衡类：平衡木（或用彩色胶带在地面贴出线条、低矮的长凳、泡沫积木拼接的“小桥”、呼啦圈、平衡垫）。

*协调类：皮球（大小不同）、沙包、圈、绳、筷子、串珠、积木、小推车、感统训练器材（如羊角球、独脚凳）。

*辅助类：背景音乐、哨子、小旗帜、彩色标志物、奖励用的小贴纸（非必需，以鼓励为主）。

六、核心活动方案示例

（一）平衡能力类活动

活动1：小小探险家——“森林寻宝”

*适合年龄段：中班、大班

*活动目标：

*尝试在不同高度和宽度的“小路”上行走，发展动态平衡能力。

*能根据指令调整身体姿态，保持平衡。

*活动准备：

*用彩色胶带在地面贴出不同宽度的直线、曲线“小路”。

*用平衡木或长条凳搭建“小桥”。

*在“小路”或“小桥”的终点或沿途放置一些小玩具或图片作为“宝藏”。

*活动过程：

1.热身导入：教师扮演“森林向导”，带领幼儿做模仿操，如小鸟飞（上肢伸展）、大象走（四肢协调）、小兔跳（下肢力量），活动开关节。

2.介绍规则：“今天我们要去森林里寻宝，路上会遇到各种小路和小桥，我们要勇敢地走过去，才能找到宝藏哦！走路的时候要像小猫一样轻轻的，保持身体平衡，不要掉下去。”

3.幼儿探索：

*幼儿分成小组，依次尝试走过“小路”（直线、曲线）和“小桥”（平衡木/长凳）。

*教师在旁观察指导，提醒幼儿张开双臂保持平衡，眼睛看前方。

*找到“宝藏”后，可返回起点，与同伴分享。

*活动延伸与指导建议：

*小班幼儿可从地面画线开始，逐步过渡到低矮的平衡物。

*增加难度：在“小路”上放置一些小障碍物（如小积木）需要跨过；闭眼走（教师在旁保护）；手持小物品走。

*鼓励幼儿大胆尝试，对胆小的幼儿给予鼓励和适当帮助。

活动2：小企鹅学本领——“冰面滑行”

*适合年龄段：小班、中班

*活动目标：

*练习双脚并拢向前跳和在窄小空间内保持身体平衡，发展静态平衡能力。

*体验模仿小动物的乐趣。

*活动准备：

*在地面用蓝色胶带贴出若干“冰块”（圆形或方形，大小能容纳幼儿双脚站立）。

*活动过程：

1.热身导入：教师：“冬天来了，小企鹅们要去冰面上玩耍啦！我们先来学学小企鹅走路吧！”带领幼儿模仿企鹅摇摆走路、原地踏步等。

2.介绍规则：“冰面很滑，小企鹅们只能踩在‘冰块’上，不能掉到‘水里’哦！”

3.幼儿活动：

*幼儿尝试双脚并拢，从一个“冰块”跳到另一个“冰块”。

*教师可调整“冰块”之间的距离，适应不同幼儿的能力。

*加入情境：“哎呀，有大风来了，小企鹅们要站稳啦！”（幼儿原地保持平衡）。

*活动延伸与指导建议：

*中班幼儿可尝试单脚站立在“冰块”上几秒。

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