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(2025年)525心理健康知识竞赛题库(含答案)
单项选择题
1.以下哪种方法不能有效缓解焦虑情绪？
A.进行深呼吸练习
B.一直闷在房间里思考问题
C.适度进行体育锻炼
D.与朋友倾诉交流
答案：B。一直闷在房间里思考问题可能会让焦虑情绪加重，而深呼吸、体育锻炼和与朋友倾诉都有助于缓解焦虑。
2.当一个人遇到重大挫折时，出现情绪低落、自责自罪等症状，有可能是以下哪种心理问题？
A.焦虑症
B.强迫症
C.抑郁症
D.恐惧症
答案：C。抑郁症的典型症状包括情绪低落、自责自罪等，而焦虑症主要表现为过度担心、紧张不安；强迫症有强迫观念和强迫行为；恐惧症是对特定事物或场景的过
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