孕妇学习产前课程.pptVIP

****************正确的哺乳姿势：摇篮式：用您手臂的肘关节弯曲部支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好橄榄球式：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小交叉式：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样您可以更多的控制宝宝头部的方向侧卧式：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势****母乳喂养的姿势反式卧姿第30页，共52页，星期日，2025年，2月5日橄榄球式交叉式侧卧式摇篮式正确的哺乳姿势第31页，共52页，星期日，2025年，2月5日1、乳头疼痛或皲裂2、婴儿不能有效地吸出乳汁导致：乳房胀痛婴儿不满意，吃奶时间长总是哭闹。婴儿总吃不到足够的奶，可能受挫，以至于完全拒绝吃奶，导致体重不增乳房产奶少，乳汁没有很好排空衔乳差，看起来似乎母乳不足，导致母乳喂养失败衔乳不当的后果第32页，共52页，星期日，2025年，2月5日乳汁

哺乳后将母乳涂在乳头上，有助于皲裂乳头的复原不要用肥皂酒精擦洗乳头纯羊脂膏

在哺乳间隙使用纯羊脂，保持伤口湿润，减少疼痛促进愈合亲密接触型乳头护罩

帮助妈妈继续哺乳，缓解哺乳时疼痛，还可帮助解决衔乳困难吸乳器

严重时暂停哺乳，用吸乳器吸乳，待伤口恢复后继续哺乳注意哺乳方法，配合适当工具不要轻言放弃乳头疼痛或者皲裂怎么办？第33页，共52页，星期日，2025年，2月5日“正常“乳头扁平乳头凹陷乳头扁平乳头凹陷乳头乳头内陷或扁平怎么办？第34页，共52页，星期日，2025年，2月5日乳头内陷或扁平怎么办？帮助乳头突出a.乳房按摩b.乳头矫正器矫正

怀孕前、孕中期、产后哺乳间隙使用；C.吸乳器（物理牵引作用）

吸乳后，乳头扁平凹陷可逐步改善帮助宝宝衔乳

亲密接触型乳头护罩第35页，共52页，星期日，2025年，2月5日哺乳的次数和时间产后1星期内，哺乳次数应频繁些，每1～3小时1次，最初只需3～5分钟。随着泌乳的增加，哺乳的时间逐渐延长至15～20分钟。原则是按需哺乳不定时。哺乳后应将宝宝抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气，以防溢奶。第36页，共52页，星期日，2025年，2月5日哺乳期的乳房保健哺乳前：轻柔按摩乳房，用清洁湿毛巾擦拭乳头及乳晕，有利于刺激泌乳。哺乳时：要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中。结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头。哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，可对乳头起到保护作用。第37页，共52页，星期日，2025年，2月5日哺乳期的乳房保健两侧乳房交替哺乳。学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。可适当地做扩胸运动，有利于支撑乳房。第38页，共52页，星期日，2025年，2月5日什么是病理性乳胀？病理性乳胀：

由乳汁瘀积所致(乳汁排出不畅)；胸罩过紧或乳头护罩不合身造成的乳腺导管阻塞，也会导致乳汁排出不畅。病理性乳房肿胀的症状：

乳房肿胀、坚硬、体温升高,有触痛感，妈妈可能出现发热不适Wilson-ClayandHoover2002第39页，共52页，星期日，2025年，2月5日产后的运动第40页，共52页，星期日，2025年，2月5日腹式呼吸运动目的：收缩腹肌。时间：自产后第一天开始。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5－10次。第41页，共52页，星期日，2025年，2月5日头颈部运动目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。时间：自产后第三天开始。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部不动，再慢慢回原位。重复10次。第42页，共52页，星期日，2025年，2月5日腿部运动目的：促进子宫及腹部肌肉收缩,并使腿部恢复较好之曲线.产后第l0天开始，每日做5次。方法：平卧，手平放两侧，将右腿尽量抬高至垂直角度，脚尖伸直，膝部不要弯曲，然后得腿慢慢放下。用腹肌操作．不能用手力，同法抬高左腿，最后双腿并拢一起抬高．再慢慢放下。

第43页，共52页，星期日，2025年，2月5日胸部运动目的：可使肺活量增加，