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山东心理素质题库及答案.doc

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    山东心理素质题库及答案

    心理素质测试卷

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.当你面临压力时，哪种应对方式更有利于心理健康？

    A.积极面对B.逃避C.抱怨D.拖延

    答案：A

    解析：积极面对压力能激发自身潜能，更好地解决问题，维持心理平衡。逃避、抱怨、拖延都不利于问题解决，还可能加重心理负担。

    2.情绪低落时，最有效的调节方法是？

    A.听悲伤的音乐B.独自待着C.运动D.暴饮暴食

    答案：C

    解析：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。听悲伤音乐可能加重低落，独自待着易沉浸负面情绪，暴饮暴食有害健康且不能真正调节情绪。

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