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初中生作业量与睡眠质量、记忆力关系探讨论文.docx

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    初中生作业量与睡眠质量、记忆力关系探讨论文

    **摘要**：本文旨在探讨初中生作业量与睡眠质量、记忆力之间的关系。通过对当前初中生普遍存在的作业负担过重、睡眠不足以及记忆力下降等现象的分析，提出问题的严重性及其对学生身心健康的影响。研究旨在为教育工作者、家长及政策制定者提供科学依据，以优化教育资源配置，促进学生全面发展。

    **关键词**：初中生；作业量；睡眠质量；记忆力；身心健康

    一、问题的提出

    （一）初中生作业量过大导致睡眠质量下降

    1.作业量过多占用休息时间。当前初中生普遍面临繁重的课业负担，每天需花费大量时间完成作业，导致晚睡成为常态。长期熬夜不仅影响第二天的学习状态，还严重损害了学生的

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