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人体穴位表

穴位名称

位置

主要功效

头面部穴位

合谷穴

手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处

配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭、滞产等

太阳穴

眉梢与目外眦间，向后约一横指凹陷处

缓解头痛、眼睛疲劳

百会穴

头顶正中线与两耳尖连线交点处

醒脑开窍、安神定志

睛明穴

面部，目内眦角稍上方凹陷处

治疗眼部疾病

四白穴

面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处

治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛

迎香穴

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

治疗鼻病、面神经麻痹、面肿

胸腹部穴位

膻中穴

前正中线，平第4肋间，两乳头连线中点

治疗胸闷、心悸、咳嗽等

中脘穴

上腹部，前正中线上，脐中上4寸

治疗胃痛、腹胀、呕吐等

关元穴

下腹部，前正中线上，脐下3寸

培肾固本、调气回阳

气海穴

下腹部，前正中线上，脐下1.5寸

治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿

天枢穴

腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸

治疗胃肠疾患、水肿、月经不调

腰背部穴位

肾俞穴

第2腰椎棘突下，旁开1.5寸

治疗肾虚相关症状

命门穴

第2腰椎棘突下凹陷中

温肾壮阳、强腰固肾

委中穴

膝后区，腘横纹中点

治疗腰背痛

大肠俞

第4腰椎棘突下，旁开1.5寸

治疗腹胀、腹泻、便秘等肠道疾病

膀胱俞

第2骶椎棘突下，旁开1.5寸

治疗膀胱诸症、腹痛、腹泻、便秘、腰脊强痛

上肢穴位

内关穴

前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

治疗心脏疾病、胃痛、呕吐等

曲池穴

屈肘成直角，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点

清热泻火、疏风解表

合谷穴

手背，第2掌骨桡侧中点处

缓解头痛、牙痛、目赤肿痛等，增强免疫力，预防感冒

外关穴

前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点

治疗上肢麻痹、头痛、耳鸣等

手三里

在前臂，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处

治疗齿痛、上肢不遂等

下肢穴位

足三里穴

小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指

调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪

三阴交穴

小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

健脾益血、调肝补肾

涌泉穴

足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前三分之一处

缓解失眠、高血压等

阳陵泉

小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中

治疗半身不遂、关节炎等

血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处

治疗血症、妇科病

（注：文档部分内容可能由AI生成）