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小学四年级健康与体育教学设计

一、课程总览

小学四年级健康与体育课程，是学生在小学阶段身心发展的关键时期设置的重要课程。本课程旨在通过科学系统的体育活动和健康知识传授，促进学生身体正常发育和机能的协调发展，培养学生初步的运动兴趣和爱好，掌握基本的运动技能和健康常识，形成积极向上的生活态度和良好的行为习惯，为终身体育和健康生活奠定坚实基础。课程的设计将充分考虑四年级学生的生理和心理特点，注重趣味性、参与性和实效性的统一，力求让学生在快乐中运动，在体验中成长。

二、学情分析

四年级学生，年龄一般在九至十岁左右，正处于生长发育的旺盛期。他们精力充沛，活泼好动，好奇心强，模仿能力和接受新事物的能力都有了显著提高。

*生理发展特点：身体协调性、灵活性进一步发展，但仍存在个体差异。肌肉力量逐步增强，但耐力相对较弱。心血管系统和呼吸系统功能不断完善，但运动负荷的承受能力有限。骨骼处于生长阶段，柔韧性较好，但也易受不良姿势影响。

*心理发展特点：注意力集中的时间比低年级有所延长，但仍需要多样化的教学手段吸引其兴趣。形象思维仍占主导，抽象逻辑思维开始发展。集体荣誉感增强，喜欢参与团队活动和竞赛性游戏。开始有自己的见解和小群体，但情绪波动有时较大，需要教师的积极引导和鼓励。

*已有基础：经过低年级的学习，学生已掌握一些基本的走、跑、跳、投动作，对体育活动有一定的兴趣。健康知识方面，对常见的卫生习惯、安全常识有初步了解，但系统性和深度不足。

三、课程目标

（一）总体目标

通过本学段的学习，学生能够积极参与体育活动，初步掌握基本的运动技能和健康知识，增强体质，培养积极乐观的心态和良好的合作精神，形成健康的生活方式。

（二）具体目标

1.运动参与：乐于参加各种体育活动，体验运动的乐趣；能够主动参与课堂练习，并在课外尝试进行简单的体育锻炼。

2.运动技能：初步掌握快速跑、跳跃（如立定跳远、助跑跳高）、投掷（如沙包、垒球）的基本动作；学习简单的球类运动技能（如小篮球运球、小足球脚内侧传接球）；学会做简单的队列队形和广播体操；了解所学运动项目的简单规则，并能用于游戏和比赛中。

3.身体健康：促进身体正常生长发育，提高身体的灵敏性、协调性和力量；了解身体主要部位的功能和保护方法；初步学会科学安排作息和合理膳食的常识。

4.心理健康与社会适应：在体育活动中体验成功的喜悦，培养自信心；学会调节情绪，表现出适宜的情绪状态；在小组活动中能够与同伴合作，遵守规则，尊重他人，表现出良好的体育道德。

四、课程内容

（一）体育部分

1.基本运动技能：

*走与跑：高抬腿跑、后蹬跑、快速跑、接力跑。

*跳跃：立定跳远、助跑单脚（双脚）跳上/跳下台阶（低高度）、跨越式跳高初步。

*投掷：原地侧向投掷沙包/垒球、双手向前（后）抛实心球（轻物）。

2.球类运动：

*小篮球：熟悉球性（双手胸前传接球、原地运球）、简单的游戏。

*小足球：熟悉球性（脚内侧拨球、脚内侧传接球）、简单的游戏。

*新兴球类/传统游戏：如羽毛球基础（持拍、发高远球初步）、踢毽子、跳绳等。

3.体操与技巧：

*队列队形：立正、稍息、原地转法、齐步走、跑步走、简单的队形变换（如一路纵队变二路纵队）。

*广播体操：熟练并规范完成本学期所学广播体操全套动作。

*技巧：前滚翻、仰卧推起成桥（辅助）、立卧撑。

*器械练习：如攀爬（低单杠、肋木）、平衡木（低）行走。

4.武术基础：学习简单的武术基本动作（如抱拳礼、基本手型、步型）和组合动作。

5.游戏与体能：

*奔跑类游戏、跳跃类游戏、投掷类游戏、合作类游戏。

*发展力量、耐力、灵敏、协调等素质的综合练习。

（二）健康部分

1.身体健康：

*认识身体主要器官（心、肺、脑等）的功能，学习简单的保护方法。

*合理膳食：认识食物的分类，了解均衡营养的重要性，不挑食、不偏食。

*用眼卫生：正确的读写姿势，预防近视。

*个人卫生：勤洗手、勤换衣、早晚刷牙等良好习惯的养成。

2.心理健康：

*认识并管理自己的情绪，学习积极的应对方法。

*培养自信心，勇于尝试和克服困难。

3.安全与避险：

*运动安全：了解运动前准备活动、运动中自我保护和运动后整理活动的重要性，预防运动损伤。

*交通安全：遵守交通规则，认识交通标志。

*消防安全：了解基本的防火知识和自救方法。

*防范意外伤害：如溺水、触电、烫伤等的预防。

五、教学策略与方法

1.教学原则：坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本；注重兴趣培养，激发学生主动参与；循序渐进，由易到难，逐步提高运动负荷和技能要求；因材施教，关注个体差异。

2.