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2025年中小学教师心理健康知识竞赛多选题库及答案

1.教师在日常工作中可能面临的心理压力源包括以下哪些？

A.学生学业成绩提升的考核要求

B.家校沟通中家长的过高期待

C.跨学科教学任务的额外负担

D.个人职业发展的晋升压力

E.学校行政事务性工作的繁琐

答案：ABCDE

2.以下属于教师职业倦怠典型表现的有？

A.对学生的需求反应迟钝，缺乏耐心

B.教学时容易产生疲惫感，难以集中注意力

C.下班后仍频繁思考工作问题，无法放松

D.自我效能感下降，认为教学努力无意义

E.与同事合作时更倾向独立完成任务

答案：ABD

3.教师在处理学生情绪问题时，符合积极倾听原则的行为包括？

A.保持眼神接触，点头回应学生表达

B.用“我理解你现在很难过”反馈感受

C.中途打断学生，直接给出解决建议

D.记录学生提到的关键事件和情绪点

E.评价学生“这种反应太夸张了”

答案：ABD

4.关于教师情绪调节的有效方法，正确的有？

A.当感到愤怒时，先暂停对话，深呼吸10次

B.定期进行跑步、瑜伽等有氧运动释放压力

C.遇到挫折后，反复回忆失败细节强化反思

D.与信任的同事交流，分享工作中的困扰

E.通过写情绪日记梳理感受与触发事件

答案：ABDE

5.学生出现“课堂注意力涣散、作业拖延、考试焦虑”等表现时，可能关联的心理问题包括？

A.注意缺陷多动障碍（ADHD）倾向

B.学习动力不足导致的行为退缩

C.家庭关系紧张引发的情绪迁移

D.青春期自我认同混乱的外在表现

E.教师教学方法与学生认知风格不匹配

答案：ABCDE

6.教师在设计心理健康主题班会时，需遵循的原则包括？

A.内容贴近学生实际生活场景

B.活动形式以教师讲授为主

C.注重学生的参与体验与分享

D.避免涉及敏感的家庭隐私话题

E.目标设定具体可观察

答案：ACDE

7.以下哪些行为可能加剧教师的职业倦怠？

A.长期承担超量教学任务而无调整

B.学校缺乏对教师工作的正向反馈

C.教师个人过度追求“完美课堂”标准

D.定期参加专业培训提升教学能力

E.同事间建立互助支持的工作氛围

答案：ABC

8.教师与家长进行心理健康相关沟通时，应注意？

A.提前了解学生在家表现的具体案例

B.用“您孩子最近在学校很反常”开场

C.避免使用“心理问题”等标签化表述

D.提供可操作的家庭配合建议

E.强调教师对学生问题的绝对责任

答案：ACD

9.学生出现自伤行为（如划手、撞头）时，教师的正确应对步骤包括？

A.立即制止自伤行为，确保人身安全

B.询问“是不是有人欺负你了？”

C.联系校心理教师或专业机构介入

D.当场批评学生“这种行为很愚蠢”

E.观察记录自伤发生的时间、情境

答案：ACE

10.教师自我心理保健的具体策略有？

A.设定工作与生活的明确界限（如下班后关闭工作群消息提醒）

B.培养至少1项与教学无关的兴趣爱好（如绘画、骑行）

C.每月进行1次自我心理状态评估（如使用SCL-90量表）

D.遇到严重情绪困扰时，主动寻求心理咨询

E.要求学校减少所有非教学任务以降低压力

答案：ABCD

11.以下哪些现象可能提示教师需要关注自身心理健康？

A.连续2周以上入睡困难，早醒

B.对原本感兴趣的活动失去热情

C.食量突然增加或减少20%以上

D.与家人交流时容易情绪失控

E.偶尔因工作压力感到疲惫

答案：ABCD

12.教师在帮助学生建立良好同伴关系时，可采用的方法有？

A.组织合作型小组活动（如共同完成班级墙报）

B.公开批评“不合群”学生以督促改变

C.引导学生用“我信息”表达需求（如“我希望你能和我一起玩”）

D.忽视学生间的小矛盾，认为“孩子自己能解决”

E.观察记录学生社交中的具体困难（如不会发起对话）

答案：ACE

13.关于教师心理韧性的培养，正确的做法是？

A.面对挫折时，分析可控与不可控因素

B.将失败归因于“能力不足”以激励改进

C.与高心理韧性的同事交流应对经验

D.设定“每次进步1%”的小目标积累信心

E.拒绝所有额外任务以避免压力

答案：ACD

14.学生出现“考试作弊”行为时，教师的合理处理方式包括？

A.当场没收试卷并公开批评

B.课后单独与