长途旅行中的饮食健康管理.pptxVIP

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2025-09-29 发布于山东
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长途旅行中的饮食健康管理.pptx

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长途旅行中的饮食健康管理;;长途旅行中的饮食健康管理;现状分析：当旅途遇见”吃”的难题;;;问题识别：那些被忽视的饮食”暗礁”;问题识别：那些被忽视的饮食”暗礁”;;卫生风险的”防不胜防”;;;科学评估：用营养学视角看旅行饮食;科学评估：用营养学视角看旅行饮食;基础营养需求：旅行中的”能量账单”;;2;方案制定：构建个性化饮食管理系统;;行前准备：兵马未动，粮草先行;行前准备：兵马未动，粮草先行;途中执行：灵活应对，守住底线;;1.肠胃不适：如果出现腹泻，暂停乳制品、高纤维食物（蔬菜、粗粮），选择白粥、烂面条等”收敛性食物”，补充口服补液盐（药店可买）；如果是便秘，增加火龙果、西梅汁（天然缓泻