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篮球教学：行进间上篮技术教案

1.文档概括

行进间上篮是篮球比赛中非常基础但极具战略意义的技术，这一技术要求球员在快速移动中准确迅速地投掷篮球，不仅考验了球员的控球和篮球感，还考验了球员对场上局势的判断和即时反应的能力。行进间上篮被广大的教练和篮球运动员视为篮球比赛中得分的关键手段之一，在这项技战术的训练中，准确的模仿、适当的难度递增与心理素质的锻炼是成败的关键。

本教案旨在为初学者建立稳固的篮球基础，同时也为进阶球员提供额外的技术提升。我们将在教学中采用结合理论讲授与实践练习的混合方法，同时引入多媒体资料和相关视频辅助教学，力求使学习过程更加生动有趣，并且效果显著。

本文档的编排将依据行进间上篮技术的核心元素，包括基本姿势与持球方式、脚步动作的规范化以及眼神与身体协调性的练习，并逐步引入对抗模拟以增强实战性。通过合理分组、小组对抗和个人定制化训练计划的实施，我们相信所有参与者均能在此课程中得到不同程度的激发与进步。

接下来我们将在文档的第二部分详细介绍具体的教学方法及每个教学单元的设置，并配以演示内容片和文字说明，以便于所有的教练与学员都能够清楚地理解并执行这一技术。

1.1课程目标与重要性

（一）课程目标

本课程旨在通过系统化的教学，帮助学生掌握行进间上篮的核心技术，提升其在篮球运动中的实际应用能力。具体目标如下表所示：

目标维度

具体目标

知识目标

1.理解行进间上篮的技术概念和动作要领。2.掌握行进间上篮的基本步法和手部控制。3.了解行进间上篮在比赛中的战术意义。

技能目标

1.能够熟练地完成左右手行进间上篮动作。2.提高行进间上篮的准确性和稳定性。3.增强在移动中接球、突破、上篮的连贯性。

情感目标

1.培养学生对篮球运动的兴趣和热爱。2.增强学生之间的协作意识和团队精神。3.培养学生敢于挑战、勇于拼搏的体育精神。

（二）课程重要性

行进间上篮是篮球比赛中一项基础且重要的得分技术，其重要性主要体现在以下几个方面：

得分效率高：相较于其他投篮方式，行进间上篮因其动作连贯、速度快、不易被防守，往往能以更短的时间内获得分数，尤其在快攻反击和抢攻中具有显著优势。

实战应用广泛：在实际比赛中，球员经常需要在移动中获得球并完成上篮，掌握行进间上篮技术能够有效提高球员的实战能力和比赛竞争力。

促进其他技术提升：行进间上篮技术的学习能够促进学生运球、突破等技术的提升，使其在球场上的表现更加全面。

增强身体素质：行进间上篮需要球员具备良好的协调性、敏捷性和爆发力，通过训练可以有效提升学生的身体素质，促进其健康成长。

行进间上篮技术在篮球运动中占据着举足轻重的地位，学习和掌握这项技术不仅能够提高学生的篮球技能，更能为其身体素质和综合素质的全面提升奠定坚实基础。因此本课程将重点围绕行进间上篮技术展开教学，帮助学生真正掌握并灵活运用这一重要的篮球技能。

1.2学习者基本情况分析

本教案针对的是具有一定篮球基础，但缺乏行进间上篮技术掌握的个人或团队。学习者在年龄、身体条件以及篮球基础等方面存在差异，这些因素将影响他们学习行进间上篮技术的效果。

（一）年龄与身体条件

学习者的年龄主要集中在15-25岁之间，这个年龄段的学生身体发育较为成熟，具备了一定的运动能力和协调性。然而由于个体差异，部分学习者的身体素质可能相对较弱，如耐力、速度和力量等。

（二）篮球基础

大部分学习者在篮球方面已有一定的基础，如运球、传球和投篮等技能。这为他们进一步学习行进间上篮技术打下了良好的基础，然而他们在行进间上篮的具体技术动作和细节方面可能还存在不足。

（三）学习态度与动机

学习者对篮球运动的兴趣和热情各不相同，部分学习者可能对行进间上篮技术表现出较高的兴趣和动机，愿意投入更多的时间和精力进行学习和练习；而另一些学习者可能对此缺乏兴趣或动力不足。

（四）先前知识与技能

学习者在入学前可能已掌握了一些篮球基本技能，如运球、传球等。这些技能与行进间上篮技术有一定的关联性和相似性，有助于他们更快地适应和学习新的技术动作。然而他们还需要了解行进间上篮技术的特点和要求，并掌握相关的训练方法和手段。

（五）学习困难与需求

在学习行进间上篮技术时，学习者可能会遇到一些困难，如协调性不足、步伐不协调、力量不够等。针对这些问题，学习者需要得到专业的指导和支持，以帮助他们克服困难并提高技术水平。同时他们也需要明确自己的学习需求和目标，以便更有针对性地进行学习和练习。

以下是一个简单的表格，用于进一步整理和分析学习者的基本情况：

学习者特征

描述

年龄

15-25岁

身体条件

成熟，具备一定运动能力和协调性

篮球基础

具备一定篮球技能

学习态度

不同兴趣和动机水平

先前知识

有一定篮球基本技能

学习困难

协调性、步伐、力量等

学习需求

专