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2025年健身教练专业试卷——健身教练运动损伤预防与处理.docx

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    2025年健身教练专业试卷——健身教练运动损伤预防与处理

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（本部分共20小题，每小题2分，共40分。每小题只有一个最佳答案，请将正确答案的字母填涂在答题卡上。）

    1.在进行力量训练前，热身活动至少应该持续多长时间才能有效预防肌肉拉伤？

    A.5分钟

    B.10分钟

    C.15分钟

    D.20分钟

    2.当客户在进行深蹲时，膝盖如果超过脚尖，最容易导致哪种损伤？

    A.腰椎间盘突出

    B.膝盖半月板损伤

    C.踝关节扭伤

    D.肩袖撕裂

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