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2025广东青少年自考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.青少年心理健康的核心是（）

A.智力正常B.心情愉快C.意志坚强

答案：B

2.下列哪种食品属于健康食品（）

A.油炸食品B.新鲜水果C.碳酸饮料

答案：B

3.青春期发育的显著特点是（）

A.身高突增B.性器官发育C.心肺功能增强

答案：A

4.遇到挫折时，下列做法正确的是（）

A.放弃目标B.向朋友倾诉C.闷在心里

答案：B

5.下列不属于良好学习习惯的是（）

A.按时完成作业B.考试作弊C.课前预习

答案：B

6.预防近视要做到（）

A.“三要”“四不要”B.“四要”“三不要”C.“五要”“五不要”

答案：A

7.与异性同学交往时应该（）

A.拒绝往来B.亲密无间C.自然适度

答案：C

8.下列属于积极情绪的是（）

A.焦虑B.喜悦C.愤怒

答案：B

9.青少年每天应保证的睡眠时间是（）

A.6小时B.8小时以上C.4小时

答案：B

10.下列哪种运动对身体益处大（）

A.长时间玩电子游戏B.打篮球C.躺着看书

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.青少年保持健康生活方式包括（）

A.合理饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡

答案：ABD

2.青春期可能出现的生理变化有（）

A.身高体重迅速增长B.出现第二性征C.情绪波动大D.长青春痘

答案：ABD

3.培养良好人际关系的方法有（）

A.真诚待人B.尊重他人C.学会倾听D.斤斤计较

答案：ABC

4.下列属于健康休闲方式的是（）

A.看有益书籍B.参加志愿者活动C.沉迷网络D.登山

答案：ABD

5.预防传染病的措施有（）

A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.不与他人接触

答案：ABC

6.良好的学习方法包括（）

A.制定学习计划B.做好课堂笔记C.死记硬背D.善于总结归纳

答案：ABD

7.下列属于青少年心理特点的是（）

A.独立意识增强B.情感丰富但不稳定C.好奇心强D.没有逆反心理

答案：ABC

8.为保护环境，青少年可以做的有（）

A.随手关灯B.垃圾分类C.少用一次性用品D.砍伐树木

答案：ABC

9.增强自我保护意识的做法有（）

A.不随意跟陌生人走B.遵守交通规则C.独自去危险场所D.学会拒绝不良诱惑

答案：ABD

10.下列能提升自信心的做法是（）

A.设定合理目标并实现B.看到自己优点C.总是与他人比较D.不断学习进步

答案：ABD

判断题（每题2分，共10题）

1.青少年吸烟很酷，偶尔吸几次没关系。（×）

2.青春期是身体发育和智力发展的黄金时期。（√）

3.为了减肥，青少年可以不吃早餐。（×）

4.遇到困难时，自己解决不了就放弃。（×）

5.与同学发生矛盾，应该主动沟通解决。（√）

6.长时间戴耳机听音乐不会影响听力。（×）

7.心理健康和身体健康同样重要。（√）

8.考试失败后就应该自暴自弃。（×）

9.积极参加集体活动有利于身心健康。（√）

10.青少年可以随意在网上结交朋友。（×）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述青少年如何合理饮食？

答案：要做到营养均衡，多吃谷类、蔬菜水果、奶类豆类，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃油腻、辛辣、高糖食品，定时定量，不挑食不偏食。

2.青春期应如何调节情绪？

答案：可以通过转移注意力，如听音乐、运动等；合理宣泄，如倾诉、写日记；自我安慰，自我暗示等方式来调节不良情绪，保持积极心态。

3.如何预防网络成瘾？

答案：合理安排上网时间，明确上网目的，多参加现实中的社交、文体活动，培养多种兴趣爱好，避免过度依赖网络。

4.简述青少年加强体育锻炼的好处。

答案：能促进身体正常发育，增强体质，提高免疫力，锻炼心肺功能，还能缓解压力，调节情绪，有助于心理健康和学习效率提升。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论青少年在面对校园欺凌时应如何应对？

答案：首先要保持冷静，尽量不激怒欺凌者。及时向老师、家长报告，寻求帮助。同时团结同学，互相支持，不做沉默的旁观者，必要时借助法律手段维护自身权益。

2.谈谈青少年应如何树立正确的消费观？

答案：要量入为出，根据自己经济状况消费。不盲目攀比，