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    每日时间使用记录表

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    应当研究一下你现在的时间是如何支配的，你也可以选择记“时间

    流向”日记，画6行×4列表格，从现在开始将每个小时所做的

    所有事情记录在一个格里，24小时之后就可以看出时间都花在了

    哪些地方，坚持几天的话会看得更清楚。下面是一个示例。

    时间活动活动类型我的精力

    6点-7点

    7点-8点

    8点-9点

    9点-10点

    10点-11点

    11点-12点

    12点-13点

    13点-14点

    14点-15点

    时间活动活动类型我的精力

    15点-16点

    16点-17点

    17点-18点

    18点-19点

    19点-20点

    20点-21点

    21点-22点

    22点-23点

    23点-24点

    0点-3点

    3点-6点

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