每日时间使用记录表.pdfVIP

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时间管理方法之

每日时间使用记录表

时间都是怎么用掉的?为了今后能更有效的利用时间,首先你

应当研究一下你现在的时间是如何支配的,你也可以选择记“时间

流向”日记,画6行×4列表格,从现在开始将每个小时所做的

所有事情记录在一个格里,24小时之后就可以看出时间都花在了

哪些地方,坚持几天的话会看得更清楚。下面是一个示例。

时间活动活动类型我的精力

6点-7点

7点-8点

8点-9点

9点-10点

10点-11点

11点-12点

12点-13点

13点-14点

14点-15点

时间活动活动类型我的精力

15点-16点

16点-17点

17点-18点

18点-19点

19点-20点

20点-21点

21点-22点

22点-23点

23点-24点

0点-3点

3点-6点

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