2025年社会体育指导员“理论+技能”综合应用习题库.docVIP

2025年社会体育指导员“理论+技能”综合应用习题库.doc

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2025年社会体育指导员“理论+技能”综合应用习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.社会体育指导员在指导过程中，对于运动强度的把握，最适宜采用的方法是（）

A.心率监测法B.主观感觉法C.观察法D.仪器测量法

2.以下哪种运动项目更适合老年人进行有氧锻炼（）

A.马拉松B.篮球C.太极拳D.街舞

3.社会体育指导员在制定运动计划时，首先需要考虑的因素是（）

A.运动项目的趣味性B.锻炼者的身体状况

C.场地器材的可用性D.锻炼者的运动习惯

4.运动中出现肌肉拉伤，正确的处理方法是（）

A.立即热敷B.继续运动C.马上按摩D.停止运动，冷敷

5.为提高肌肉力量，最佳的运动负荷强度是（

该用户很懒，什么也没介绍

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