2025年舞蹈教师资格考试舞蹈训练中的损伤预防与康复知识习题库.docVIP

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2025年舞蹈教师资格考试舞蹈训练中的损伤预防与康复知识习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.舞蹈训练中，最容易发生肌肉拉伤的部位是（）

A.腿部B.腰部C.肩部D.颈部

2.下列哪种热身方式对预防舞蹈损伤效果较好（）

A.快速奔跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.原地跳跃

3.舞蹈训练中，因过度疲劳导致的损伤，主要原因是（）

A.训练强度过大B.技术动作不规范C.准备活动不充分D.身体柔韧性差

4.踝关节扭伤后，正确的处理方法是（）

A.立即热敷B.立即按摩C.先冷敷，后热敷D.先热敷，后冷敷

5.腰部扭伤后，在康复期间不宜进行的训练是（）

A.腰部柔韧性训练B.简单的站立练习C.轻

该用户很懒，什么也没介绍

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