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《心理学与生活》读后感7篇

《心理学与生活》读后感1

美国的理查德·格里格与菲利普·津巴多通过他们所著的本书证明了心理学

知识是可以用于理解和改变在我们的生活中起作用的文化力量的。他们在最后

《社会心理学、社会和文化》第18章节里，告诉了我们一个概念：亲社会行为

与利他主义。“在每一个灾难发生的时候，你几乎可以看到同样的情形：人们冒

着生命危险去拯救别人的生命。”这一点有很多的例子可寻，比如春节期节南方

雪灾，有很多群众自发地加入救灾活动中……人们在灾难面前除了表现出人类亲

社会行为的潜能外，也经常表现出利他主义——个体在做这种亲社会行为的时候

并没有考虑个人安全和利益。比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。

为什么李学诗会冒着生命危险去保护别人呢?理论家们又探究了“互惠性利他主

义”，表示人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他人也会对自己做

出利他性行为，这样的互惠期望赋予了利他主义生存的价值。当别人给你好处时，

你会处于一种精神紧张状态，直到你回应了这些帮助，这种紧张才会消失。这种

精神上的紧张是有助于个体生存的，因而人类学家发现利他主义是人类拥有的一

种本能，有进化的基础，并且可以通过个人传递其基因。

亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。一提起帮助别

人，人们会很自然地想到一个人：雷锋，一个好事能做一火车的人。他曾在五六

十年代被政府树立为模范人物，那时全国上下也掀起了学习雷锋好榜样的热潮。

如今，我们的社会进入了经济社会，雷锋精神会在日益商品化的社会中迷失吗?

通过学习《心理学与生活》这本书，我们显然明白，人类助人为乐的功能将会跟

随基因传递下去，也就是说，你身边包括你，有可能都会做雷锋，不过不会做的

如雷锋那般纯粹，这是因为时代的背景已经大不相同了。尽管如此，我们理解出

的结论还是令人欣慰的。

《心理学与生活》读后感2

当前，心理健康受到特别的重视。心理疾病极大地危害着人们的健康，甚至

威胁到社会的长治久安，心理问题长期积累，会引发严重的社会问题，绝对不容

忽视。尽管在当今社会，生活条件越来越好，医疗有了足够的保障。在全民健身

口号的带领下，人们的身体越来越好，平均寿命也在不断延长。然而在这些光鲜

的背后，心理上的问题逐渐凸显出来。而老年人不断延长的寿命背后是逐渐凸显

的寿命问题。因此将“老年人的心理健康”进行专门的探讨。

在《心理学与生活》当中，用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存

在的必然联系，对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度出发进行

了详细的剖析和探讨。这有助于在研究这一类的课题时，对老年人的日常生活进

行观察之后，进行对比从而得出他们是否会存在一定的心理问题。

同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良情绪保持身心健康都有

详细的讲解。针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗，走出心理误区，继续

健康的生活。这本书给出了很好的指导。有助于我们更好的去采取相关措施，帮

助老年人尽快从心理疾病中康复过来，保持积极向上的心态安度晚年。

《心理学与生活》在很大程度上帮助我们更好的开展课题研究，它是的原本

一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情，变得浅显易懂。

方便更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。更好的去关注老

年人生活，关注他们的心理问题，并找出其中的根源所在，从而提出科学合理的

解决方案。我们通过这本书的阅读，更加明白了心理健康的重要性，要是时时刻

刻保持一颗积极向上的心态投入到生活中，实现将抗的人生！

《心理学与生活》读后感3

刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：听觉。

我们在对世界的体验中，听觉和视觉起着相互补充的作用。作者指出，由于

听觉的范围是如此的广泛，声音的物理强度通常是比率而不是绝对大小来表示，

声压——导致响度体验的振幅大小的指标——通过一些被称为分贝的单位来测

量。也显示了相应的声压作为比较。

长时间的处于大声环境中会导致失聪。要想听到声音必须发生四个基本能量

的转换，第一个转换中，振动的空气分子进入耳朵，一些声音直接进入外耳道，

另外一些被外耳或者耳廓反射后进入。发生在耳蜗中的第二个转换阶段，空气波

变成“海浪波”。在第三个转换阶段，基底膜的波浪形运动使得与基底膜相连的

毛细胞弯曲。第四个转换阶段，神经冲动通过一捆被称作听神经的纤维束离开耳

蜗。这些神经纤维与脑干的耳蜗核相遇。第四个转换阶段发生在整个听觉功能系

统。

不同的频率在基底膜的