《被讨厌的勇气》读后感(集合6篇) .pdfVIP

《被讨厌的勇气》读后感(集合6篇)

《被讨厌的勇气》读后感1

最近刚看完《被讨厌的勇气》，书中有两个点，我觉得有点

难以理解。

01.过去的经历对人产生什么样的影响，取决于当事人如何

看待。

阿德勒的理论是不看过去，不看未来，关注于当下。不要因

为过去的生活影响甚至限制你现在的生活。

因为过去的已经过去，你无法改变。对于过去你要如何定

义，完全取决于当下的你。

看到这里的时候，我就不住地感慨，这个对很多人来说是不

是有点残酷呢。因为它不认可环境会对人产生影响，全依赖于当

事人自己怎么去看待这件事。

忽然想到电影《素媛》中的主角，明明发生在她身上的事

情，对她产生了非常恶劣的负面影响。但按照阿德勒的理论，应

该与过去的事情分离，那已经过去无法改变，应该积极地看待这

件事，如果因此而苦恼，那是因为你还没有勇气与过去隔绝。

虽然这个道理是正确的，但对于当事人来说很残酷啊！已经

遭受了残酷的事情，还要靠自己积极地走出来，如果没有，那是

第1页共24页

因为你不想走出来，可能有其他的目的。

可能对于一般经历的人来说，这个理论蛮好的。可以帮助我

们更好地关注现在，活在当下。但是对于那种经历过比较深的痛

苦，比如经历过_侵，家暴，童年虐待的人来说，完全靠自己的

力量解脱出来，比较难。主要是这个理论认为，如果不能从过去

的经历中解脱出来的话，那是因为当事人有其他可能自己都不清

楚的目的。这点有点残酷。

也就是如果你遭遇不幸，但要能自己走出来，不然就是自己

不想走出来。

02.他者信赖。无条件地相信别人。

“请你想象一下这种情况。在某个家庭里，晚饭结束之后，

餐桌上满是餐具。孩子们回了自己的房间里，丈夫坐在沙发上看

电视。只有妻子（我）在收拾。而且，家人都认为这是理所当然

的，没有一个人打算帮忙。如果按照常理考虑，这种情况下，妻

子（我）就会产生“为什么不来帮我？”或者“为什么只有我

干？”之类的怨言。

但是，这时候即使听不到家人的“谢谢”，也应该一边收拾

餐具一边想“我对家人有用”。我们应该思考的不是他人为我做

了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。只要拥有

了这种奉献精神，眼前的现实就会带有截然不同的色彩。”

第2页共24页

“也许会被欺骗、被利用。但是，请你站在背叛者的立场上

去想一想。如果有人即使被你背叛了，也依然继续无条件地相信

你，无论遭受了什么样的对待依然信赖你。你还能对这样的人屡

次做出背信弃义的行为吗？”

这个观点也是无法认可。屡次做出背信弃义行为的人是存在

的。而且对于上文中提到的案例，当妻子在收拾餐盘时，应该乐

观地想，我是在为这个家庭做贡献的。而不要去想“为什么总是

我？”这样就会有价值感。

但是如果确实承担了更多的家庭义务，可以这样安慰自己，

但另一方面也会不会助长了对方偷懒的意识呢。并不是所有人都

会主动看到你的付出而感动，而有可能把别人的付出当做理所当

然。

信赖他人，才能赢得别人的信任。但这个假设的前提是每个

人都是善良的。阿德勒也确实这样认为，他认为没有人想做恶。

以上是两点我有点不能接受和认可的地方。

总体来说，这本书对于我是优点大于缺点的。读完收获还是

蛮多，甚至帮我解决了一个心魔。简单地罗列一些阿德勒理论的

一些观点：

1.重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东

西。

第3页共24页

2.人的一切烦恼皆源于人际关系。

3.无论是走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一

个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁

竞争。价值在于不断超越自我。

4.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的

任何言行都会让你生气。吃饭的方式让你不满意，在房间里的散

漫姿态令你生厌，甚至就连对方睡眠时的呼吸声都让你生气，尽

管几个月前还不是这样。

这是因为那个人已经下定决心要找机会“结束这种关系”，

继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉。对方其实没

有任何改变，只是自己的“目的”