大学生心理健康教育第三章 自我意识映真我.pptxVIP

大学生心理健康教育

第三章自我意识映真我

01学习目标（1）掌握自我意识的内涵和结构。（2）了解大学生自我意识发展的过程和特点。（3）熟悉大学生自我意识的偏差及其纠正方法。（4）掌握培养正确自我意识的方法。02素质目标（1）建立积极的自我意识，学会客观地评价自我，勇敢地探索自我。（2）认识并肯定自己的价值，学会悦纳自我。

案例导读欢欢的父亲早逝，家里只能靠母亲务农维持生计。艰难的生活使欢欢比别的孩子更加懂事，她一边帮母亲分担家务，一边刻苦学习。最终，欢欢以优异的成绩考入了一所知名高校。进入大学后，欢欢发现自己和同学之间的差距是如此之大，很多东西对她来说都是陌生的。但是，欢欢并没有因此而自卑、消沉。她充分发扬了自己不怕苦、不怕难的坚毅品质，全身心地投入到了学习当中。别人还在睡梦中时，她已悄悄起床读英语；别人都已经就寝了，她还在挑灯夜读；别人在周末的时候都出去玩了，她却在图书馆自习。天道酬勤，大学期间，欢欢每次的考试成绩都名列前茅，获得了“学习标兵”“三好学生”等荣誉称号，并多次获得奖学金。每年暑假，欢欢都会去做兼职，一方面是为自己赚取大学的学费，另一方面是为了更好地提升自己。大学毕业后，欢欢进入一家知名金融企业工作，从母亲的手中接过了家庭的重担。

分析与点评案例中，欢欢虽然一开始与他人有较大差距，但她并没有因此放弃自我。她清楚地知道自己的责任和目标，所以在面对各种困难时，她都能迎难而上。最终，她在充分发扬自己品格坚毅、吃苦耐劳的优点的基础上，不畏艰辛，取得了成功。可见，一个人要想取得成功，首先要做的就是正确认识自己。大学生要学会全面、客观地看待自我，扬长避短，充分挖掘自己的“闪光点”，摒弃自卑，战胜困难。

目录页自我意识概述大学生自我意识的发展12CONTENTSPAGE大学生自我意识偏差及其纠正大学生自我意识的培养34

01自我意识概述一、自我意识的内涵二、自我意识的结构

自我意识是指个体对自己的身心状态，以及自己与周围环境关系的认识和体验。它是一种多维度、多层次的心理现象，包括个体对自己的生理特征、心理特征、社会角色等方面的认知和评价。一、自我意识的内涵点击此处播放微课自我意识测试量表

一、自我意识的内涵生理自我是指个体对自己的身体的意识，包括对自己的身高、体重、容貌和身材等的认识，以及对生理病痛、温饱饥饿等感受体验。如果一个人不能接纳自己生理自我的某些方面，可能会讨厌自己，进而产生自卑心理。心理自我是指个体对自己的心理活动、个性特征、心理品质的意识，包括对自己的需要、动机、兴趣、人生观、价值观等的认识、体验和评价。社会自我是指个体对自己在社会关系、人际关系中的作用和地位，以及对自己所承担的社会义务和所拥有的权利的意识。作为社会人的个体始终会与周围环境发生联系。如果一个人认为周围的人不喜欢自己、不接纳自己，就会产生距离感、疏远感、排斥感和冷漠感，缺乏归属感和安全感。

二、自我意识的结构自我认知是主观自我对客观自我的认识与评价，其表现形式有自我感觉、自我观念、自我分析、自我观察、自我评价等。涉及“我现在是一个什么样的人？”等问题。自我控制是指个体有意识地调整自己的行为活动或对待他人和自己的态度，是自我意识在行为上的表现，包括自我激励、自我暗示等。涉及“我将如何规划自己的人生？”等问题。自我认知是伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现，反映了个体对自己所持的态度，如自尊、自信、自卑等。涉及“我是否相信自己？”等问题。

02大学生自我意识的发展一、大学生自我意识发展的过程二、大学生自我意识发展的特点

一、大学生自我意识发展的过程进入青春期后，个体对自我的关注由外向内转移，开始关注自己的内心世界和内心体验，个体的自我意识分化为主观自我和客观自我两个部分。自我意识的分化是大学生自我意识开始走向成熟的标志。经过分化，他们开始认识和改造自己的主观世界。（一）分化

一、大学生自我意识发展的过程自我意识的分化引起了自我意识内部的矛盾，使大学生开始感受到儿童期从未体会过的种种内心冲突和思想斗争。自我意识的矛盾主要表现为主观自我与客观自我、理想自我与现实自我、理智与情感、自负与自卑、独立与依附、自我封闭与渴望友谊等之间的矛盾。（二）矛盾最为突出

一、大学生自我意识发展的过程在经历了一段时间的自我探索和内省后，大学生会逐渐认识到自我意识矛盾的存在，并开始寻求解决矛盾的方法，即通过改变现实自我来接近理想自我，从而缩小甚至消除两者之间的差距，进而实现自我统一。自我意识的统一能够帮助大学生不断改变自我，获得成长。（三）统一

（一）强烈关心自己的发展围绕个人发展、个人与社会的关系等问题，大学生能够积极主