3.2 做更好的自己 学案 .docxVIP

2026年

第一单元第3课第2框做更好的自己

【学习目标】

培养乐观自信的态度，接纳自己和欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

2.学会接纳和欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

3.知道接纳和欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

【体验学习】

（一）自主学习

1.如何接纳自己？

（1）接纳自己，需要接纳自己的。

（2）接纳自己，需要，更需要。

2.如何欣赏自己？

（1）欣赏自己的，欣赏自己的，欣赏自己的；欣赏自己。

（2）欣赏自己，不是，也不是，而是成长道路上面对压力与挫折的。

（3）欣赏自己的同时，善于。学会欣赏他人，才会真正地欣赏自己。

2.我们如何做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要。

（2）做更好的自己，需要主动。

（3）做更好的自己，需要不断。

（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为、为带

来福祉的过程中实现的。

（二）拓展空间

一个人的缺点是与生俱来的、无法改变的，接纳和欣赏自己就要回避自己的缺点。

请你运用所学知识对这个观点进行辨析。

【学习测评】

一、基础过关

1.一个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们做更好的自己。你认为

我们可以怎样做更好的自己（）

①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美

②学会欣赏自己，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己

③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机

④运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量。

A.①②③④B.①②④C.①③④D.②③④

2.歌曲《我相信》中唱道：“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变，想做的梦，从不怕别人看见……抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间，我相信我就是我”歌

词中“我相信我就是我”给我们的启示是（）

①我们要对自己充满信心

②展示自己的风采，接纳自己的一切

③欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值

④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人

A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④

3.苏格拉底曾经说过:“每个人的身上都有太阳，只是要让它发光…”这句话启示我（）

①要看到自己身上尚待开发的巨大潜能②要给自己积极的暗示，想象更好的自我形象

③要相信自己就是一个天才??④要在实践中发掘潜能

A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

4.有人说：“欣赏自己，就是幸福的开始。”学会欣赏自己，就应该（）

①欣赏自己的独特②欣赏自己的缺点③欣赏自己的努力④欣赏自己为他人的奉献

A.①②③④B.②③④C.①②④D.①③④

5.做更好的自己，需要扬长避短，需要不断激发自己的潜能，需要主动改正缺点。以下属于改正缺点的方法有()

①具体描述自己的缺点②从最容易改正的缺点开始

③及时肯定自己为改正缺点所付出的努力④运用自己以前改正缺点的成功经验

A.①③④B.①②④C.①②③D.①②③④