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军训感受600字范文（32篇）

军训感受600字范文（通用32篇）

军训感受600字范文篇1

今天是星期六，想起刚过去的五天军训，我的心里还真是五味杂陈、感慨万千。

军训的前几天，我心里非常期盼军训的到来。因为看到电视上的军人个个都英姿飒爽，很神气，非常有魄力，所以我希望通过这次训练我也能拥有军人这种独特的气质。

刚到营地，同学们变开始因为各种不适倒下，但是这丝毫没有影响我对军训的向往和憧憬。简单说完规矩后，教官让我们站了15分钟的军姿，虽然只有短短的15分钟，但是每一分一秒都特别难熬，心里还真是别有一番滋味。

第二天晚上，我们观看了电影大阅兵》，解放军战士为了参加大阅兵，认真训练，不怕苦，也不怕累，看到这里，更加坚定了我对训练的信心。

第四天，不幸的一天，早上训练的时候，有一只苍蝇飞到了我的头上，弄得我的心里焦躁不安，过了一会儿，我实在忍不了了，就用手拍了一下头，结果正好被教官看到，罚去做俯卧撑，做就做吧，还当着那么多人吼我，丢死人了。那时候我真是恨透了教官，恨不得把他碎尸万段，五马分尸。大概过了十来分钟，我实在坚持不住了，我想起了我的妈妈，我想起了我对她的无理，对她的一次次顶撞，想着想着，我就流下了泪水，这泪水中夹杂着我对母亲的悔意，我对教官的恨意和我对训练的恼意。训练结束了，语文老师安慰了我，我觉得我很最不起老师，我给七《1》班丢脸了。午休时，回到寝室，躺到床上，想起上午的是，仔细一想，是我不对，我不应该恨教官。为什么那么多同龄人都能忍住不乱动就我忍不住呢﹖再说了教官对我们严格时因为他想让我们养成吃苦耐劳的品质。想到这儿，我的心结打开了，心情也好了，下午训练的时候，我加倍努力，别人能做到的我也一样能。

会操比赛，我们班的了二等奖，我们这五天的军训就结束了。

回想这五天，有我对刚开始训练的憧憬，对教官惩罚时的很恼，和我对老师安慰时的感激。军训的酸甜苦辣都将永久封存在我的脑海中

军训感受600字范文篇2

在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。

首先，军训一停，不要立即停下来休息。人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。

所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。比如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳，并且能减轻第二天肌肉的酸痛感。

其次，军训结束刚刚开始休息时，不要立即喝大量的水。军训时的天气都很炎热，出汗也很多，身体内的盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，如果因为口渴一次性喝很多的水，会使血液中盐的含量降低很多，会发生肌肉抽筋等现象。

再加上剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，让人产生头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠也会出现不舒适的胀满感，如果躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不能一次性喝水过多，应该采用多次少饮的方法喝水。

再者，军训一停下来不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。因为如果剧烈运动刚一结束就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。如果在剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，很容易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，在停止流汗之后再进行游泳或冷水浴较为妥当。

最后，军训刚结束不要立即吃饭。剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

军训是我们的大学生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在同学间的甜蜜温馨之中，在师生和教官之间的真挚友谊之中让我们解读出更多生活的真谛。军训对于每一位同学来说不仅仅是一次体能的训练，更是一次精神的洗礼和升华。很多同学能在军训中学到了不少东西，并非常真切的感觉到自己的成长。

军训感受600