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2021/9/21下午9:32知乎盐选|卡路里是我的天敌：运动类词汇

卡路里是我的天敌：运动类词

汇

Hello，知乎的各位听众好，我是土豆雅思的Vicky，游泳健身

了解一下吗？哈哈，此处不是广告~大家最近是不是经常在街上

被发传单呢？看到周围的小伙伴纷纷不甘于心宽体胖的身材，

你是不是也心动了呢？还有每逢出国胖十斤的留学小伙伴，是

不是也想到附近的gym办张卡了呢？今天就教教大家关于锻炼

健身的英文。

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gym健身房，也可以换比较高大上的说法，sportsclub或

fitnessroom，而keep-fitstudio是那种小一点的健身工作

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室，sportscentre就是比较大的健身中心，一般还会有游泳

池。还有一些分门别类的运动俱乐部，如高尔夫俱乐部golf

club，网球俱乐部tennisclub等。进了健身房的大厅

hall，就马上有顾问consultant围着你忽悠你办卡，啊，不

是，我一不小心又真相了，是说明他们的会员制，

membership。在国外，一般健身房都有入会费，joiningfee，

然后在此基础上你可以缴纳年费annualfee，或叫annual

subscription，都是一个意思，一般直接缴纳年费会有折扣

discount，如果你嫌贵，还有别的选择options。国外的会员

卡一般分为铜卡bronzecard，为青铜小白定制，还有银卡

silvercard，适合秩序白银段位的玩家，以及金卡goldcard

为荣耀黄金级别健身爱好者，不同级别的卡当然待遇也不一

样，越低级的卡被限制使用的地方就更多，英文叫restricted

use，例如每天都有限制使用时间，而且不是所有的健身设备都

能使用，例如dancestudio舞蹈房，runningfacilities跑

步设施，court场地，高端的健身俱乐部可能还有壁球场

squashcourt，网球场tenniscourt等，可能还需要charge

收费。你办了卡以后你以为健身房的套路就结束了？并没有，

还有私教呢，叫instructor或personaltrainer，他会以体

验课为诱饵，体验课叫trialsession，让你买私教课，如果

你还需要一个属于自己的柜子放私人物品，前台reception还

要收你一个长期租借柜子的费用，这样一个月的工资又都交了

智商税……国外有些健身房里还有saladbar沙拉台，方便你

们没钱了，可以吃草，什么？你说你连草都吃不起，只能吃土

了？那应该没什么卡路里吧~哈哈，回到正题~

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接下来，我们梳理一下都有哪些运动，并且讨论一下到底哪种

运动最减肥吧~运动医学专家认为，运动消耗人体内多少热量取

决于多方面因素：一般同样的运动，男性消耗的热量比女性

多，因为男性的基础代谢率比女性高得多。广大女生你还不好

好管住自己的嘴？而同样的运动，体重